GOOGLE REKLAMLARI

Pages

1 Nisan 2013 Pazartesi

Real Madrid Galatasaray Ş.Ligi Müsabakası 3 Nisan

GOOGLE REKLAMLARI
Real Madrid Galatasaray Ş.Ligi Müsabakası 3 Nisan 2013 hangi kanalda saat kaçta başlayacak ? Şampiyonlar Liginde emin adımlarla ilerleyen temsilcimiz Galatasaray'ın çeyrek final rakibi İspanya devi Real Madrid oldu. Sarı Kırmızılı kulüp aslında Malaga takımıyla eşleşmeyi istiyordu. Çeyrek finale en zorlu yoldan gelen takımlardan biri Real Madrid oldu. "Ölüm Grubu" olarak da adlandırılan, Borussia Dortmund, Manchester City ve Ajax'ın da yer aldığı, D Grubu'ndan 11 puan toplayarak 2. sırada çıkmayı başardı. 2. turda ise Galatasaray'ın grubunu zirvede tamamlayan Manchester United ile giriştiği mücadelede, ilk maçta evindeki 1-1'lik beraberliğe rağmen İngiltere'de aldığı 2-1 galibiyet sonrası, çeyrek final biletini cebine koymayı başardı. Jose Mourinho'nun teknik direktörlüğünü yaptığı Real Madrid'in kadrosunun piyasa değeri 589.950.000 euro.

PSG - Barcelona Ş.Ligi Müsabakası 2 Nisan

GOOGLE REKLAMLARI

PSG - Barcelona Ş.Ligi Müsabakası 2 Nisan 2013 hangi kanalda saat kaçta başlayacak ? Paris Saint Germain kulübü yaptığı açıklamada maçın biletlerine büyük bir ilginin olduğunu ve karşılaşmaya daha 15 gün olmasına rağmen kulübe yoğun bir şekilde bilet talebi geldiğini belirtti.
Maçlarını 45 bin kişilik Parc des Princes Stadı’nda oynayan Paris Saint Germain Kulübü'nün 25 bin kombineli taraftarı bulunuyor. Kulübün genel direktörü Frederic Longuepee, deplasman tribününe ayrılacak biletlerden sonra kulüpte yaklaşık olarak 15 bin civarında bilet kalacağını ve bu biletlere çok yoğun ilgi olduğunu söyledi.
Longuepee, biletlerin karaborsada şu anda bile yüksek fiyatlara satıldığını söylerken Paris'in Rolling Stones’tan sonra ilk defa bu kadar izdiham gördüğünü ifade etti.

Bayern Münih - Juventus Ş.Ligi Müsabakası 2 Nisan

GOOGLE REKLAMLARI

Bayern Münih - Juventus Ş.Ligi Müsabakası 2 Nisan 2013 hangi kanalda saat kaçta başlayacak ? Juventus teknik direktörü Antonio Conte, Şampiyonlar Ligi çeyrek finalindeki rakipleri Bayern Münih’ten korkmadıklarını söyledi.
Serie A’da deplasmanda Inter’i 2-1 mağlup ederek moral kazanan İtalyan ekip, Bayern karşısına da özgüvenli çıkacak. Teknik direktör Conte, maçtan sonra yaptığı açıklamada “Münih’e korkusuz ve özgüvenli gidiyoruz. Güçlü bir ekiple karşılaşacağız ama biz bu hayale inanıyoruz” diye konuştu.

30 Mart 2013 Cumartesi

31 Mart saatler bir saat ileri alınacak

GOOGLE REKLAMLARI

31 Mart saatler bir saat ileri alınacak.Bakanlar Kurulu'nun konuya ilişkin kararı, Resmi Gazete'nin bugünkü sayısında yayımlandı.
Buna göre, gün ışığından daha fazla yararlanmak amacıyla bütün yurtta saatlerin, 31 Mart 2013 Pazar günü saat 03.00'dan itibaren bir saat ileri alınması, 27 Ekim 2013 Pazar günü saat 04.00'dan itibaren de bir saat geri alınması kararlaştırıldı.Geçmişi birkaç asır öncesine dayanan yaz ve kış saati uygulaması fikrini, ilk olarak 1784 yılında, Amerikalı politikacı ve fizikçi Benjamin Franklin öne sürmüştür. Fakat, bu fikrin uygulanması, 1916 yılı Birinci Dünya Savaşı dönemine dayanmaktadır.
Birinci Dünya Savaşı süresince birçok ülke saatlerini yılın belli aylarında yeniden ayarlamaya başladı. Bunun amacı günün aydınlık saatlerini, insanların uyanık oldukları zamana uydurmak, dolayısıyla evlerde ve sokaklarda yanan lambalar için gerekli enerjiden tasarruf sağlamaktı.
Bugün de aynı uygulamaya devam edilmekte, nisan ayının ilk pazar gününde saatler bir saat ileri, ekim ayının son pazar gününde ise bir saat geri alınmaktadır. Diğer bir deyişle, ilkbaharda size kaybettirilen bir saat, sonbaharda geri verilmektedir.
kaynak:sabah

Fenerbahçe - Akhisar Bld Karşılaşması 31 Mart

GOOGLE REKLAMLARI

Fenerbahçe - Akhisar Bld Karşılaşması 31 Mart 2013 hangi kanalda saat kaçta başlayacak ? Spor Toto Süper Lig’in 27. haftasında, 31 Mart Pazar günü Akhisar Belediyespor ile Fenerbahçe Şükrü Saracoğlu Stadı’nda karşılaşacak olan Fenerbahçe, hazırlıklarını akşam saatlerinde Can Bartu Tesisleri’nde gerçekleştirdiği antrenmanla sürdürdü.
Sportif Direktör ve Teknik Sorumlu Aykut Kocaman yönetiminde saat 18.00’de başlayan ve 1 saat 30 dakika süren antrenman basına kapalı gerçekleştirildi.
Koşu, ısınma ve koordinasyon hareketleriyle başlayan antrenman kanat organizasyonları ve şut çalışması ile devam etti. Antrenman, dar alanda yapılan çift kale maçla tamamlandı.
Günü izinli geçiren Gökhan Gönül antrenmana katılmazken, A2 Takımı'nda görev alan Recep Niyaz ile Beykan Şimşek ise antrenmanda yer aldı.
Tedavilerine tesislerde devam edilen Emre Belözoğlu, Mehmet Topal ve Salih Uçan, özel program dahilinde çalışmalarını sürdürdü.
Fenerbahçe, Akhisar Belediyespor ile oynayacağı maçın hazırlıklarını yarın Can Bartu Tesisleri’nde yapacağı antrenmanla tamamlayacak.

30 Mart Mac Program Listesi

GOOGLE REKLAMLARI

30 Mart Mac Program Listesi
Galatasaray - Karşıyaka Basketbol
Rubin Kazan - Lokomotiv Moskova
Yokohama Marinos - Fc Tokyo
Hoverla Uzhhorod - Illychivets Mariupil
Hertha - Bochum
Ingolstadt - Duisburg
Krylya Sovietov - Mordovia Saransk
Montrose - Rangers
Denizlispor - Erciyesspor
Sunderland - Manchester Utd
Plymouth - Exeter
Nantes - Monaco
Atalanta - Sampdoria
Cagliari - Fiorentina
Genoa - Siena
İnter - Juventus
Lazio - Catania
Palermo - Roma
Parma - Pescara
Udinese - Bologna
Gaziantepspor - Eskişehirspor
Rizespor - Adanaspor
Augsburg - Hannover
Fortuna Dusseldorf - Leverkusen
Freiburg - M. Gladbach
Mainz - Werder Bremen
Schalke - Hoffenheim
Stuttgart - Dortmund
Dinamo Moskova - Rostov
Arsenal - Reading
Manchester City - Newcastle
Southampton - Chelsea
Swansea - Tottenham
West Ham - West Brom
Wigan - Norwich
Vallecano - Malaga
Troyes - St Etienne
Beira Mar - Olhanense
Moreirense - Estoril
Setubal - Maritimo
Sion - Servette
Argentinos Juniors - All Boys
Gent - Mons
Celta - Barcelona
Galatasaray - Büyükşehir Bld.Spor
Sivasspor - Orduspor
Boluspor - Karşıyaka
Huddersfield - Hull
Ried - Rapid Vienna
Everton - Stoke
Bayern Münih - Hamburg
Panathinaikos - Platanias
Ferencvaros - Egri
Chievo - Ac Milan
Twente - Breda

Survivor Ünlüler Gönüllüler 30-31 Mart 1 Nisan Ada Konseyi

GOOGLE REKLAMLARI

Survivor Ünlüler Gönüllüler 30-31 2013 Mart Star tv konusu yarışması.lk hafta Gönüllüler takımından Emel'in elenmesinin ardından yarışmacıları neler bekliyor? Gönüllüler adasında yaşanan ve bitmeyen gerginliklerin ardından Ünlüler adası da kaynamaya başladı.
Çekimleri bu yıl Panama'nın İnci Adası ' nda yapılan yarışmanın 'Ünlüler' ekibinde Gazeteci Nazenin Tokuşoğlu, oyuncu Cengiz Coşkun, manken Irmak Atuk, milli futbolcu Ümit Karan ve oyuncu Dağhan Külegeç, ünlü fotoğrafçı Bennu Gerede, DJ Doğukan Manço, Dünya Fair Play ödülünü alan Erhan Yavuz'un ve Brezilyalı model Larissa Gacemer var.
Gönüllüler" yarışmacıları ise Murat Ceylan, Emel Erdemar, Hilmi Cem İntepe, Mustafa Sürmen, Duygu Çetinkaya, Bozok Gören,Gül Fakı, Seda Akman.

Lale Devri 107.Bölüm 30 Mart

GOOGLE REKLAMLARI
Lale Devri 107.Bölüm 30 Mart 2013 Fox tv konusu.Toprak ve Çınar'ı birbirine daha çok bağlayan bu gelişme Zümrüt'ü çileden çıkarmıştı. Toprak, hamilelik sürecinde evde bazı sıra dışı olaylar yaşamaya başladı. Yeşim'in mezarına gittiğindeyse Toprak'ı korkunç bir sürpriz karşılaştı. Yurt dışından iş bağlayamadığı için morali bozulan Çınar, yürüyüşe çıktığında şok olduğu bir manzarayla karşılaştı. Toprak'ın yaşadığı huzursuzluklar aileyi de tedirgin etmişti. Necip Bey, yaşananlar üzerine Toprak'ın hayatını kabusa çeviren bir karar almak zorunda kalmıştı.Çınar, sürpriz bir ismin ziyaretiyle tüm gerçekleri öğrenirken Toprak da evde yapacağı araştırma sayesinde başına gelenlerde Zümrüt'ün parmağı olabileceğinden şüphelenecektir. Ancak Zümrüt, kısa sürede izleri yok edecektir. Gizemli kızın Toprak'ın karşısına bir kez daha çıkması tüm düğümleri çözecektir.

Şefkat Tepe 104.Bölüm 30 Mart

GOOGLE REKLAMLARI

Şefkat Tepe 104.Bölüm 30 Mart 2013 Samanyolu tv konusu.Mahmut, Necla’ya verdiği söze sadık kalır ve onun kaçmasına yardım eder. Tim, Mahmut ve Leyla’nın peşine düşerken, Ejin de Necla’yı öldürmek üzere karakola sızar.Halk televizyonda görüp tanıdığı Necla’ya linç girişiminde bulunur. Necla’yı halkın elinden kurtaran Mahmut ise, yine onun tarafından diskalifiye edilir.
Diğer yanda Mahmut’u elinden kaçıran Doktor, timden atılma korkusu yaşar.

27 Mart 2013 Çarşamba

S&P Türkiye'nin kredi notunu arttırdı

GOOGLE REKLAMLARI

S&P Türkiye'nin kredi notunu arttırdı.S&P Türkiye'nin kredi notunu yükseltti, Uluslararası derecelendirme kuruluşu Standart&Poor's (S&P), Türkiye'nin kredi notunu yükseltti.
S&P'den yapılan açıklamada, Türkiye'nin uzun vadeli kredi notunun BB'den BB+'ya yükseltildiği ifade edildi. Bu not, 'yatırım yapılabilir' seviyenin sadece bir puan altında. Görünüm ise durağan olarak not edildi.
S&P açıklamasında, "Türk ekonomisi nispeten güçlü mali performansına zarar vermeyecek şekilde yavaş yavaş dengeleniyor." yorumu yapıldı.

Popstar 28 Mart 2013 Performansları

GOOGLE REKLAMLARI

Popstar 28 Mart 2013 Performansları.Türkiye’nin kulvarlarında en büyük isimleri ilk kez bir araya geliyor.
Bülent Ersoy, Serdar Ortaç, Demet Akalın ve Orhan Gencebay Popstar 2013’ün jüri koltuğunda oturacak. Yarışmayı Burcu Esmersoy sunacak.
En çok dinlenen müzik türleri ‘Popstar 2013’te yarışıyor.
Yarışmada önceki sezonlardan farklı olarak  pop, arabesk, halk müziği ve alaturka kategorilerinde yarışmacılar seçilecek.

Galatasaray - İstanbul Belediye Karşılaşması 30 Mart

GOOGLE REKLAMLARI

Galatasaray - İstanbul Belediye Karşılaşması 30 Mart 2013 hangi kanalda saat kaçta başlayacak ? Galatasaray, Spor Toto Süper Lig'de 30 Mart Cumartesi günü İstanbul Büyükşehir Belediyespor ile yapacağı maçın hazırlıklarını sürdürdü.
Florya Metin Oktay Tesisleri'nde teknik direktör Fatih Terim yönetimindeki basına kapalı antrenmana sarı-kırmızılı futbolcuların koşu ve pas çalışmasıyla başladığı bildirildi. Dar alanda fiziğe dayalı topla yapılan çalışmanın ardından antrenmanın çift kale maçla sona erdiği belirtildi.
Sakatlığı geçen Elmander'in antrenmanın bir bölümünde takımla birlikte çalıştığı, Kamerun Milli Takımı'ndan dönen Dany'nin ise takımdan ayrı koşu yaptığı kaydedildi. Galatasaray, İstanbul Büyükşehir Belediyespor maçının hazırlıklarına yarın yapacağı antrenmanla sürdürecek.

25 Mart 2013 Pazartesi

Leyla İle Mecnun 91.Bölüm 25 Mart

GOOGLE REKLAMLARI
Leyla İle Mecnun 91.Bölüm 25 Mart 2013 Trt1 konusu.Leyla ve Mecnun’un besik kertmesi yapilmasinin üzerinden 25 sene geçmistir. Leyla Istanbul Üniversitesi’nde, Mecnun'sa Açikögretim’de okumaktadirlar. Her ikisinin de birbirinden haberi yoktur. Bir sabah, ailesi Mecnun’a durumu anlatir ve Leyla’yi istemeye giderler. Mecnun bu durumdan rahatsiz olsa da ailesinin zoruyla Leyla’nin evine gider. Uzun süredir görüsmeyen iki ailenin tartismasi ile neticelenen ziyarette Mecnun, Leyla’yi görmüs ve görür görmez de asik olmustur. Mecnun Leyla’nin pesinden kosmaya baslar. Onunla tanismak ve onu etkileyebilmek için ne yapacagini bilemeyen Mecnun, bir gece rüyasinda ak sakalli dedeyi görür. Ancak ak sakalli dedenin rüyalarindan çikip Mecnun ile birlikte yasamaya baslamasi ile durum iyice karışır.

23 Mart 2013 Cumartesi

Yabancıların Türkiye’deki yatırımları düşüşe geçti

GOOGLE REKLAMLARI

Yabancıların Türkiye’deki yatırımları düşüşe geçti.Yabancı sermayeli şirketlerin Türkiye’deki gayrimenkul yatırımları ocak ayında geçen yılın aynı ayına göre yüzde 7 oranında azalarak 165 milyon dolara geriledi.
Ekonomi Bakanlığı verilerinden yapılan derlemeye göre, 2012 yılının Ocak ayında 936 milyon dolar olan net uluslararası doğrudan yatırımlar bu yılın Ocak ayında yüzde 26,8 azalarak 685 milyon dolar oldu.
 Aynı dönemde uluslararası doğrudan net sermaye yüzde 35,6 azalarak 440 milyon dolara geriledi. Bu yılın ocak ayında Türkiye’ye 528 milyon dolar yabancı sermaye girişi olurken, ülkeden 88 milyon dolar yabancı sermaye çıkışı gerçekleşti.
Yabancıların gayrimenkule ilgisi, yılın ilk ayında geçen yılın aynı dönemine göre azaldı. Geçen yılın ocak ayında 178 milyon dolar olan yabancıların gayrimenkul yatırımları bu yılın ocak ayında yüzde 7,3 azalarak 165 milyon dolara geriledi. Geçen sene ocak ayında 75 milyon dolar olan uluslararası sermayeli firmaların yabancı ortaklarından aldıkları krediler ocak 2013’te yüzde 6,7 oranında artarak 80 milyon dolara yükseldi.

Survivor Ünlüler Gönüllüler 23-24-25 Mart

GOOGLE REKLAMLARI

Survivor Ünlüler Gönüllüler 23-24-25 Mart 2013 Star tv konusu ve yarışmacıları.nlülerin kazandığı dokunulmazlık oyunu sonrası kaybeden Gönüllüler takımından arkadaşlarının seçtiği bir isim adaya veda etmeye aday olacak. Oldukça zorlu geçen oyunda her takımdan bir yarışmacı omuzlarında ağırlıkla rakibini elemeye çalıştı. Taşıdığı yüklerle rakibinden daha uzun süre ayakta kalabilen kazandı. Oyunu 5-3 Ünlüler takımı kazanırken Gönüllüler takımı ise seçime gidiyor.
 Gönüllüler takımının yaptığı oylamalar sonucunda takım arkadaşlarıyla arası iyi olmayan ve adada takımdan ayrı konaklayan Duygu arkadaşları tarafından istenmeyen isim oldu. SMS oyları sonucu arkadaşları tarafından takımdan ayrılması istenen yarışmacının kaderi belli olacak.

Lale Devri 106.Bölüm 23 Mart

GOOGLE REKLAMLARI

Lale Devri 106.Bölüm 23 Mart 2013 Fox tv konusu.Çınar, Toprak’ın hastaneye kaldırıldığını öğrenince soluğu yanında alır. Ona haber vermedikleri için ateş püsküren Çınar, İkbal ve Şeref’in anlattıklarını duyunca dehşete düşecektir. Ancak, Toprak’ın aklını yitirmediğine adı gibi emindir.
Azra ve Ahmet’in arasındaki bağlantıyı bir türlü öğrenemeyen Çınar, Ahmet’i hayatlarına burnunu sokmakla suçlayacaktır. Çınar’a gelen sürpriz bir ziyaretçi ona her şeyi açıklayacaktır.
Evde araştırma yapan Toprak, Zümrüt’ün yaşadıklarıyla bir ilgisi olabileceğini fark eder. Bunu kanıtlamak için acele eder, ancak Zümrüt izleri yok etmiştir bile. Pes etmeyen Toprak, gizemli kızı bir kez daha görünce bu kez peşine düşecektir.

Şefkat Tepe 103.Bölüm 23 Mart

GOOGLE REKLAMLARI

Şefkat Tepe 103.Bölüm 23 Mart 2013 Samanyolu tv konusu.Barış süreci devam ederken örgüt, planlarını gizlice yürütmeye ve süreci baltalamaya çalışır. İlçedeki ajanları tek tek toplayan Sungurlar, en yakınlarındaki Necla öğretmeni fark edemez. Tim'e ardı ardına darbeler vuran Necla, en sonunda hastaneye giden Zeynep'in kaçırılmasını sağlar.
Diğer yanda başına Naza tarafından silah tutulan Zeynep örgüt deklarasyonunu okumak zorunda bırakılır. Artık General’den üç saat içinde halktan özür dileyerek, timi dağıtması ve istifa vermesi beklenmektedir. General bunları yapmazsa Zeynep'le bebeği hayatını kaybedecektir.
 Sungurlar'ın ise tüm girişimleri başarısız kalır, çünkü Necla Tim’den hep bir adım öndedir.

20 Mart 2013 Çarşamba

Sakarya Fırat 139.Bölüm 20 Mart

GOOGLE REKLAMLARI

Sakarya Fırat 139.Bölüm 20 Mart 2013 Trt1 konusu.Osman, Kerküklü’den aldığı istihbarat doğrultusunda özel bir görev için Poyraz Timi’yle birlikte operasyona çıkar.
Dağdaki bu zorlu mücadelede hedeflerinde çok önemli bir adam vardır ve onun sağ salim kurtarılması için çok dikkatli davranmak zorundadırlar.
Diğer taraftan Çeliktepe Karakolu’nda da hareketlilik yaşanmaktadır.
Halil bey’in Uğur ve Durali’yle görüşmek için karakola gelmesi ve sürekli evlilik meselesi üstüne konuşmaya çalışması ciddi bir endişeye sebep olur. Durali, Uğur’u Melike’yle olan durumundan dolayı uyarır.
Bakır ise Osman’ın benzinliğini dağıtmasının intikamını almak için planlar yapar. Miro ve Jiyan’ın karşı çıktığı bu durum Teo’dan büyük destek görür.

Pis Yedili 61.Bölüm 20 Mart

GOOGLE REKLAMLARI

Pis Yedili 61.Bölüm 20 Mart13 Show tv konusu.Trafo ve Karabiber, Songül’e bir şeyler olmadığını anlatmaya çalışsalar da nafiledir. Songül, gördüklerini yanlış anlamış ve ne Trafo’ya ne de Karabiber’e inanmamaktadır.
Alis, Orço’dan kurtulmak için ona bir oyun oynar. Bu oyunun sonunda Orço karakola düşer.
Elçin, okul çıkışında Ceyhun’u alıp Paşaların evine giderler. Cimbom ve Paşa’nın da evde olması tüm huzuru kaçırır. Cimbom ve Elçin tartışınca, Cimbom evi terk eder.

19 Mart 2013 Salı

Hükümetten çalışanlara müjdeli haber

GOOGLE REKLAMLARI

Hükümetten çalışanlara müjdeli haber.Sözleşmeliler kadroya alınacak, memurlara bir derece ve disiplin affı gelecek, uzman olma süresi kısalacak, taşeron firmada çalışanlar haklarına kavuşacak.
Halen görev yapan tüm sözleşmeliler kadroya geçirilecek. Sözleşmeli personelin kadroya geçirilmesi ile, Başbakanlık ve TRT gibi teşkilat kanununa dayalı sözleşmeli çalıştıran kurumlarda sözleşmeliler kadroya alınacak. Sözleşmeli personel uygulaması sona erecek. Mahalli idarelerde görev yapan tüm sözleşmeliler de kadroya geçirilecek. Ayrıca belediyelerde çalışan geçici işçilerin de kadroya geçirilmesi gündemde. KİT'lerde çalışan üniversite mezunu işçilerden isteyenler memur kadrosuna geçebilecek. Özelleştirme mağduru olarak bilinen 4/C'liler de kadroya geçirilecek.
15 Ocak 2005'ten sonra göreve başlayan memurlara bir derece verilecek. 5289 sayılı Memurlar ve Diğer Kamu Görevlilerine Bir Derece Verilmesi Hakkında Kanun ile, 15 Ocak 2005 tarihinde görevde bulunan memurlara bir derece verilmişti. 15 Ocak 2005'ten sonra göreve başlayan memurlar ile bu tarihten önce görevde bulunan memurlar arasında ortaya çıkan derece haksızlığı gideriliyor. Getirilen düzenleme ile Devlet Memurları Kanunu'nda yer alan memurların göreve başlangıç derece ve kademelerine birer derece ilave edilecek. Görevde bulunup da bir derece ilavesinden yararlanamayan memurlara bir derece verilmesi düzenlenerek, yıllardır kangren olan sorun çözüme kavuşacak.
Kıdem tazminatı ve yıllık izin konusunda şikayetleri olan taşeron işçilerinin yüzü gülecek. Kamu kurum ve kuruluşlarında alt işverenlerin yanında çalışan işçilerin kıdem tazminatları, kamu kurum ve kuruşlarında geçen hizmet süresi esas alınarak, son çalıştığı kurum ve kuruluş tarafından ödenecek. Aynı işyerinde çalışmasına rağmen alt işvereni değişen taşeron işçileri bir yılını doldurmaları halinde yıllık izine hak kazanabilecek.
kaynak:takvim

Benim İçin Üzülme 20.Bölüm 19 Mart

GOOGLE REKLAMLARI
Benim İçin Üzülme 20.Bölüm 19 Mart 2013 Atv konusu.Niyazi de, Buke'ye ulaşmak için bir plan yapmak zorundadır. Buke çay fabrikasında yeni dertlerle uğraşırken doktordan alacağı haberle sarsılır. Harun ise Buke'ye bu kadar yakın olup yardım edememenin çaresizliğini yaşar. Irmak hastalık numarasıyla zaman kazanır ancak Sinan'ı elinde tutmayı başarabilir mi? Şahin'in şirkete dönme zamanı gelir ve Sinan'la, Bahar'ın da kendisini yalnız bırakmamasını ister. Bu durum Naz'ın hiç hoşuna gitmez. Uzaklardan gelen bir sürpriz Fehime, Arif ve Resul'ü telaşlandırır.

Seksenler 55.Bölüm 19 Mart

GOOGLE REKLAMLARI
Seksenler 55.Bölüm 19 Mart 2013 Trt1 konusu.Çınaraltı mahallesine gelen sokak müzisyenleri çaldıkları şarkılarla esnafı şenlendirirken, büyük bir sır perdesini araladıklarından habersizdir. Bugüne kadar ağzından tek bir kelime bile çıkmayan Susmuş, mahalleye gelen sokak müzisyenlerinden birinin piyanosunun başına geçer ve çalmaya başlar. Susmuş'un piyano çalmasıyla şaşkına dönen mahalleli, bir de üzerine şarkı söylediğini görünce ne yapacaktır? Öte yandan başta Fehmi olmak üzere herkesten gizli kuaföre giden, bütün bunlar yetmezmiş gibi bir de saçlarını boyatıp perma yaptıran Rukiye, yeni imajıyla ailesinin karşısına çıkmaya korkmaktadır. Rukiye'nin yeni imajına Fehmi'nin tepkisi merak konusudur. Nazlı'ya olan hislerini bir mektupla Ahmet'e anlatmaya karar veren Ergun, merakla Ahmet'in tepkisini beklerken, Gülden'den Ahmet'e gelen bir mektup bütün dengeleri değiştirir.

18 Mart 2013 Pazartesi

Cep telefonu alırken dikkatli olun

GOOGLE REKLAMLARI

Cep telefonu alırken dikkatli olun.Teknolojik gelişmelerle birlikte vatandaşların cep telefon değiştirme sıklığı da arttı. Bununla birlikte birçok vatandaş, cep telefonu alırken mağdur oluyor. Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu (BTK), cep telefonu satın alacak vatandaşlara bir dizi uyarıda bulundu.
Satın alınacak cihazın ambalajının açılmamış olması gerektiğinin belirtildiği açıklamada, 'Satın alınan cihazın markası, modeli ve seri numarası veya IMEI numarasının faturada belirtilmiş olması ve cihazın 'CE' işaretinin varlığın kontrol edilmesi gerekir.' denildi.
Cep telefonu abonelerinin sözleşme şartlarını iyi okumaları gerektiğinin dile getirildiği açıklamada şu ifadeler yer aldı:
Seçmeyi düşündüğünüz tarifenin ücretlendirme periyodu, ücretsiz konuşma süresi, kısa mesaj adedi, veri miktarı gibi detayları hakkında tereddütsüz bir şekilde bilgilenmeden tarifeyi seçmemelisiniz. Tarife seçiminde bulunmamanız durumunda işletmecinizin standart tarifesi üzerinden hattınızın kullanıma açılacağı hususunu gözden kaçırmamalısınız. Hattınız özel içerikli hizmetlere açıksa, işletmeciniz söz konusu hizmeti sunmaya başlamadan önce ücretlendirmeye ilişkin (hizmetin süresi ve ücreti) olarak ücretsiz bir şekilde sizi bilgilendirmek zorundadır.
BTK açıklamasında, cep telefonu abonelerine gönderilen yanıltıcı SMS'lerin dolandırıcılık amacıyla kullanılabildiğine dikkat çekildi. Kaynağına bakılmadan değerlendirilen SMS'lerin çeşitli sıkıntıya sebep olduğuna vurgu yapılan açıklamada, 'Size gönderilen SMS'lerin içeriğini dikkatlice okumanız ve SMS mesajını gönderen kaynağın güvenilirliğini göz önüne almanız yararınıza olacaktır. Bununla birlikte, dolandırıcılık amacıyla size gönderildiğini düşündüğünüz SMS içeriklerine ilişkin hizmet aldığınız işletmeciyi bilgilendirerek, gerekli şikâyetleri yapmanız gerekmektedir.' ifadeleri yer aldı.

Çanakkale Yolun Sonu Gösterime Girdi

GOOGLE REKLAMLARI

Çanakkale Yolun Sonu Gösterime Girdi.Takvimler Nisan 1915'i gösterdiğinde I. Dünya Savaşı'nın en çetin cephelerinden biri olan Çanakkale'de işgalci güçler aylardır sürdürdükleri kuşatmadan aylardır hiçbir şey elde edememiş haldedirler. Anzak güçleri daha sonra kendi isimleriyle anılacak olan Anzak Koyu'nda mağlup edilmişlerdir.
İçinde isimsiz kahramanlar Muhsin ve Hasan kardeşlerin de yer aldığı Hilal-i Ahmer cemiyetine mensup destek birliği zorlu bir yol sonrası cepheye ulaşır. Ne var ki siperlere girdikleri anda savaşın tahmin edemedikleri sert ve acımasız yüzüyle karşılaşırlar. Muhsin oldukça keskin bir nişancıdır ama her gün ölümle buruna burunadırlar. Yüzbaşı İbrahim Adil, Muhsin'i keskin nişancı olarak görevlendirmiştir ve yüzbaşıdan istediği tek şey kardeşi Hasan'ın cephe gerisinde görevlendirilmesidir. Muhsin bir başka keskin nişancı olan Şeref ile beraber en ön saflardaki düşman askerlerini avlarken keskin hüneri ve Ancak'ları tek tek indirmesi de tüm koya adının duyulmasına neden olacaktır. Fakat Anzak kuvvetlerinin başındaki İngiliz Binbaşı Steward'ın bu namlı Türk askerine karşı manevrası da gecikmeyecektir.
Çalışmaları uzun süredir devam eden Çanakkale Savaşı'nı konu alan filmin genel direktörlüğünü Serdar Akar üstleniyor. Çanakkale Savaşı'nda yaşananları merkezine alacak film, isimsiz kahramanlar üzerinden Çanakkale cephesini orada yaşananları, kısaca bu dramatik öyküyü yeni bir bakış açısıyla beyazperdeye taşıyor.

Leyla İle Mecnun 90. Bölüm 18 Mart

GOOGLE REKLAMLARI
Leyla İle Mecnun 90. Bölüm 18 Mart 2013 Trt1 konusu.Ömer kafasında çıkan dal yüzünden mutsuzdur. Çareyi kadın programına çıkmakta bulur. Yavuz ise artık Eylül'le evlenmek istemektedir. Bunun için İskender'le birlikte Eylül'ü Erdal'dan istemeye gider. Kaan ise Derya'yı hapisten kurtarmanın peşindedir. Leyla, çevreci bir derneğin organizasyon işleriyle uğraşmaya başlar. Kısa sürede başta Mecnun , İsmail ve Yavuz olmak üzere Kireçburnu Mahallesi kameralar tarafından izlenmeye başlar. Mecnun Leyla'nın organizasyon işlerini yaptığı müşterilerinden pek hoşlanmayınca, işler yine karışık bir hal alır.Kalbine ok saplanan Yavuz'un tedavisi için önce Lokman Hekim tedavi için getirildi. Yavuz'un sırayla herkesle vedalaşması ise tüm izleyenleri duygulandırdı.

Kayıp Şehir 25.Bölüm 18 Mart

GOOGLE REKLAMLARI
Kayıp Şehir 25.Bölüm 18 Mart 2013 Kanal D konusu.Aysel, Kadir ve İrfan arasındaki gerilim hiç olmadık bir yerde, hastanede patlak verir. Üçlüyü gören Meryem, aralarında yaşananları anlar ve nasıl davranacağını şaşırır. Kadir’e Aysel’i sevip sevmediğini soran Meryem, adlığı cevapla bir kez daha şok olur. Oğullarını birbirlerine düşman eden kadından hesap sormak isteyen Meryem, büyük bir öfke ile Aysel’in kapısını çalar.

Karadayı 23.Bölüm 18 Mart

GOOGLE REKLAMLARI

Karadayı 23.Bölüm 18 Mart 2013 Atv konusu.Feride Kara ailesini sorgularken Mahir de ordadır! Feride aile üyelerine Mahir Kara’yı sorar. Aynı anda eve Ayten de gelir. Kaçacak yeri kalmayan Mahir iyice köşeye sıkışır.Mehmet Saim, Feride’nin Mahir’le Abant’ta baş başa olduğunu öğrenir. Mahir’i kendi özel yöntemiyle uyarır.
Mahir, Turgut’un yalanlarını bir bir ortaya çıkarır. Buna karşılık Turgut, Kara ailesini dağıtmak için acımasızca harekete geçer. Nazif ise hapishanede aldığı sürpriz bir haberle şoke olur!
Ayten rahat duramaz ve Nazif Kara çıkar çıkmaz Mahir'i Gammazlar.Fragmandan anlaşıldığına göre Nazif Kara 'Bu Hakime Hanım Değil mi?' diyerek Mahir ve Feride'yi bir arada görüyor. "Mahir bunu nasıl yapar?" diyerekte tepkisini koyuyor.
Bazıları kahraman doğar bazıları sonradan kahraman olur. Mahir her ikisi...1970'lerde Beyazıt'ta mutlu bir aile... Bir nişan günü her şey değişti. İşlemediği bir cinayet yüzünden Kara ailesinin babası, Nazif idam hükmü aldı... Mahir o gün vazgeçti kendinden, hayatından, sevdalarından, yarınlarından... Tek yolu vardı artık. Gerçek katili bulup, adaleti sağlamak ve babasını darağacından kurtarmak. Darağacına giden bu yolda önünde bir de imkansız bir aşk var.

14 Mart 2013 Perşembe

Mantarı Sakın dondurucuda saklamayın

GOOGLE REKLAMLARI

Doğal ortamda yetişen mantar uzmanı Mikolog Jilber Barutçiyan, dünyanın en lezzetli ve pahalı mantarının bile bozulduğu andan itibaren insan için tehlike oluşturduğunu belirterek, o nedenle balıklarda olduğu gibi mantarın da alınan gün pişirilmesinin adet haline getirilmesi gerektiğini söyledi.Barutçiyan, dünyada 2 milimetreden büyük 120-150 bin tür mantarın tanımlandığını ifade ederek, ''Türkiye için ise kesinleşmiş bir rakam yok. Benim tahmin ettiğim makro mantar tür sayısı 12 binin üstünde. Kesinlikle mantarlarımızı yeteri kadar değerlendiremiyoruz. Ormanlarımızda mantar açısından çok büyük ihracat ve besin potansiyeli yatıyor. Fakat mantarları yeterince tanımıyoruz'' dedi.
Türkiye'de mantar yoğunluğunun Karadeniz Bölgesi'nde diğer bölgelere göre fazla olduğunu vurgulayan Barutçiyan, ''Türkiye'de mantar açısından büyük potansiyel olduğunu herkes zaman içinde görmeye başladı ve üstüne gayet titizlikle gidilmeye başlandı. Bu her bilimde olduğu gibi büyük bir eğitim süreci gerektiriyor. Umarım bu süreçte de Türkiye başarılı adımlar atacaktır'' diye konuştu. Barutçiyan, vatandaşlara bilmedikleri hiçbir mantarı asla ve asla tüketmemeleri uyarısında bulunarak, şöyle devam etti:
''Mantar konusunda kimseye güvenmeyin. Halk arasında çeşitli söylemler dolaşıyor, örneğin hayvanlar yerse yenir, beyaz mantarlar zehirsiz gibi kulaktan dolma bilgilerin çoğu yanlış. Mantarlar çok sancılı zehirlenmelere, hatta ölümlere yol açıyor. Bu işin tek kurtuluşu var öğrenmek, araştırmak. Bu konuda da Türkiye'nin Mantarları adlı rehber kitabı hazırlamış olmaktan gurur duyuyorum.
Bozulmuş her mantar zehirli hale gelir. Dünyanın en lezzetli ve pahalı mantarı bile bozulduğu andan itibaren insan için tehlike oluşturur, o nedenle balıklarda olduğu gibi mantarımızı da aldığımız gün pişirmeyi adet haline getirmeliyiz. Mantarlar çok çabuk bozulan organizmalar, bozulan mantarlar tehlike yaratıyor. 'Ben bir hafta sonra pişireceğim' diye mantar alıp buzdolabına koymayınız. Mantar dondurmak da risklidir, çünkü mantarı çözerken de bozabilirsiniz. Ölümcül zehirlenmeler olmasa bile ciddi sindirim sorunu türünden zehirlenmeler dondurma olayı ile de yaşanıyor.''
''MANTARLAR EK GELİR KAYNAĞI OLABİLİR''
Barutçiyan, mantar toplama sırasında çok yaygın yapılan yanlışlar arasında naylon torba kullanımının geldiğini anlatarak, ''Asla topladığınız mantarları naylon torbaya koymayın. Mantarların hava alması lazım, aksi takdirde bozulurlar ve zehirli hale dönerler. İkincisi mantarlar doğanın bize bir hediyesi, lütfen mantarları toplarken doğayı tahrip etmemek için özen gösterelim'' dedi. Dünyada rekor fiyata satılan bazı tür mantarlar bulunduğuna dikkati çeken Mikolog Barutçiyan, şunları kaydetti:
''Dünyada bazı trüf mantarları kilo başına 4, 5 bin avroya kadar alıcı bulabiliyor. Fakat Türkiye için rekor güney bölgelerinde çıkmaya başlayan kuzugöbeği mantarında. Bu mantarın ilk turfandası çok az miktarda çıktı ve köylüden alınışı 200 lira. Mevsim içinde fiyat 30, 40 liraya kadar gerileyecek. Mantarlar, orman ve dağ köylüsü için ciddi ek gelir kaynağı olabilir. Bunun için de bilinçlenmek gerekli. Çok kıymetli mantarlarımız var, fakat iyi ve temiz şekilde toplamalıyız. Kimi zaman yanlış toplanan ve yanlış saklanan güzelim mantarlarımızın fiyatını düşürüyoruz, kimi zaman da çöpe atmak zorunda kalıyoruz. Türkiye'de kuzugöbeği mantarları ticari açıdan en değerli mantar. Bunun yanı sıra bolet denilen ayı mantarı, porçini türlerimiz, Sezar ve yumurta mantarımız var. Türkiye'de, Avrupa piyasasında para eden ve sevilen mantarların hemen hemen tamamı var.

Baldıran otuna dikkat edin uyarısı

GOOGLE REKLAMLARI

Yaprak yapısıyla maydanozu andıran baldıran otunun zehirli olduğu ve çok az miktarda bile yenilmesi halinde öldürücü olabildiği bildirildi.Gaziosmanpaşa Üniversitesi Mühendislik ve Doğa Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Hüseyin Önen, önceki gün Amasya'da baldıran otu yiyen bir çocuğun zehirlenerek hayatını kaybettiğini anımsattı. Bu otun, tarihte de anıldığını dile getiren Önen, ''Socrates'in öldürüldüğü bir bitki. Socrates'e baldıran şerbeti sunuluyor. Bu şerbet ölümüne neden oluyor. İnsanlarda zehirlenmelere neden oluyor'' dedi. Baldıran otunun Türkiye'nin her bölgesinde yetiştiğini belirten Önen, şu bilgileri verdi:
''Yol ve tarla kenarlarında görülen bir bitki. İnsanlarla iç içe olan bir bitki. Maalesef bazı zamanlarda böyle üzücü olaylarla karşılaşıyoruz. Baldıran otu erken dönemde yabani havucu, maydanozu andırır. Güneydoğu Anadolu'da peynire karıştırılan yabani otlara benzetilir. Zaman zaman zehirlenmelere neden olan bir bitki. Zehirlenme, yenildiği miktara göre ortaya çıkıyor. Birkaç saat içinde belirtiler ortaya çıkabilir. Baldıran çok zehirli bir bitki. Bir çocuk, çok az miktarda, 5-6 gram aldığında öldürücü dozda zehir almış olabilir. Dönemine göre değişkenlik gösterebilir. Ama çok az miktarı bile zehirlilik meydana getirebilen bir bitkidir.''

''BALDIRAN'IN BİR İKİ YAPRAĞININ YENMESİ BİLE ÖLÜME NEDEN OLABİLİR''
Prof. Dr. Hüseyin Önen, baldıran otunun iki yaprağının bile yenmesinin ölüme neden olabildiğini vurguladı. Otun, tüm dünyada bilindiğini dile getiren Önen, şunları kaydetti:

''Sadece insanlarda değil hayvanlarda da sorun oluşturan bitki. Eğer bunu yiyen bir inekse yavru atabilir, buzağı ise ölebilir. Zehirli bir bitki. Ölümler çocuklarda ve yetişkinlerde de görülebilir. Yetişkinler bunu bilir, çocuklar bilmeyebilir. Bunu yiyen birisinin en kısa sürede hastaneye gitmesi gerekiyor. Hastaneye giderken mutlaka yedikleri bitkiyi de yanlarında götürsünler. Doktorlar bizi arıyorlar biz de kendilerine bilgiler veriyoruz. Baldıran otundan zehirlenerek ölenler geçmişte de olan bir şey. Basın yayın organları gündeme getirdiğinde bunun farkına varıyoruz.''

Kaynak:sabah

İntikam 10.bölüm 14 Mart

GOOGLE REKLAMLARI

Rüzgar'a Derin olduğunu açıklayan Yağmur Rüzgar ile çocuklukta yarım kalan aşka geri dönecek mi? Bir tarafta babasının intikamını almak için her yolu deneyen Derin hayatının aşkını da bu şekilde kaybediyor. Rüzgar'ın etrafında dolanan Yağmur rüzgara Derin olduğunu söyleyince işler karışıyor. Rüzgar'ın zarar görmesinden korkan Derin, Yağmur'u karşısına alıp konuşur ama hiçde ummadığı bir tepki ile karşılaşır. Yağmur Derin'i tehtid eder. Derin bundan nasıl kurtulacak?
Şahika ise Haldun'un boşanma davası açtığını öğrenince O'na karşı tırnaklarını bir kez daha çıkarır.
Haldun'u beş parasız ortada bırakmaya çalışan Şahika bakalım başarılı olabilecek mi?İntikam dizisi yeni bir dizi olmasına rağmen kendi seyirci kitlesini oluşturmuş başarılı bir dizi projesi olarak ilgi görmekte.
Adem"in ölü olarak bulunmasının ardından, katil şüphelisi olarak tüm gözler Yağmur"un üzerine çevriliyor.
Derin"in aniden, üstelik bir cinayetle karşısına çıkması Yağmur"un tüm planlarını altüst eder. Uzun bir süreden sonra biraraya gelen ikili, önce Adem"in cesedinden kurtulurlar. Fakat Yağmur"un içi hiç rahat değildir. Derin"i güvenli bir yere gönderene kadar, onu gizlemek zorundadır ve yine Hakan"dan yardım ister. Fakat Derin"in gerçekte kim olduğunu ve karşılıklı kimliklerini değiştirdiklerini Hakan"dan gizler. Bu davetsiz misafirden hiç hoşlanmayan Hakan, Yağmur"un hatırı için ona yardım eder. Geceyi birlikte geçirdiği Emre uyanmadan eve geri dönen Yağmur, ona kahvaltı hazırlar. Ancak Şahika"dan gelen telefon ikilinin keyfini bozar. Üstelik Adem"e bir türlü ulaşamayan Şahika, Yağmur"un kirli işler çevirdiğine iyice ikna olmuştur. Emre"yi ondan uzaklaştırmak için harekete geçer. Selen, şirkette Emre"nin yerini almak için Haldun"un gözüne girmeye çalışır. Bunun için Hakan"ın da teklif verdiği bir ihalede Arsoy"ların kazanması için sinsi bir plan yapar.
Bu plandan habersiz olan Hakan, Selen"i kapısının önünde bulunca oldukça şaşırır.
Adem"in ölü bulunması Şahika"nın iyice korkmasına neden olur. Listesindeki baş şüpheli Yağmur"dur. Üstelik onun ıslahevi geçmişini de öğrenmiştir. Annesinin etkisinde kalan Emre, Yağmur"da uzaklaşır. Bir terslik olduğunu anlayan Yağmur, Emre ile konuşmaya gider. Leyla ise hastaneden taburcu olur, ancak yakın geçmişi hatırlamamaktadır. Leyla"ya yardımcı olmak isteyen Şahika, herkesi şaşırtan bir karar verir.
Bu karar Haldun"un evden ayrılma sürecini de hızlandırır. Babasının evden ayrılacağını öğrenen Cemre, annesine iyice tavır alır ve Barış"ın yanına gider. Derin"i bir an önce yurt dışına çıkartmaya çalışan Yağmur, Leyla"nın hafızası yerine geldiğinde kimliğini ortaya çıkartacak fotoğrafı da hatırlayacağını bilmektedir. Derin, Adem ve Leyla tarafından köşeye sıkışan Yağmur"u Şahika da, polise şüpheli olarak ihbar eder. Ancak bu ihbar Şahika"ya pahalıya patlayacaktır.

Fenerbahçe Viktoria Plzen Uefa Avrupa Ligi Müsabakası 14 Mart

GOOGLE REKLAMLARI

Fenerbahçe Avrupa Kupalarında En Çok Maç Yaptığı Sezonunu Yaşıyor.
Fenerbahçe bu sezon Avrupa kupalarında en çok maç yaptığı sezonuna ulaştı. Perşembe günü 14.maçına çıkacak olan Fenerbahçe daha önce en çok 12 Avrupa kupası maçı oynamıştı. Fenerbahçe bu sezon 13 Avrupa kupası maçında 7 galibiyet 4 beraberlik 2 yenilgi aldı.  Temsilcimiz Galatasaray'ın ardından, Fenerbahçe de tur için sahaya çıkıyor. Seyircisiz maçta sarı lacivertli ekip, deplasmanda aldığı galibiyetin avantajını kullanmaya çalışacak. Maç saat 22:05'te başlayacak.Fenerbahçe'de Teknik Direktör Aykut Kocaman ve futbolculardan Selçuk Şahin, Plzen maçı öncesi basın toplantısı düzenledi.
Devler Ligi'nde son 8'e kalan Galatasaray'ı kutlayan Aykut Kocaman, " Fenerbahçe ve Galatasaray'ın lokomotif olarak Avrupa'da yolu açması gerekir" dedi.
" GALATASARAY ÇOK ZOR BİR İŞİ BAŞARDI"
Sözlerine "Öncelikle Galatasaray'ı hem kendileri adına hem de ülke adına kutluyoruz. Çok zor bir işi başardılar" diyerek başlayan Kocaman ardından Plzen'i ağırlayacakları rövanş maçını değerlendirdi. Bir avantajları olduğunu belirten ama oynanmamış hiçbir maçın kazanılmış olamayacağını vurgulayan Kocaman, hedeflerini "Turu geçerek Galatasaray ile birlikte Avrupa'da nisan ayına girmek istiyoruz" diye açıkladı.
Plzen'den yiyecekleri tek bir golle avantajı da yitirceklerini hatırlatan başarılı teknik adam, "Eğer düşündüklerimizi rakibimizden önce sahaya yansıtmayı başarırsak 1-0'ın verdiği avantajı yaşayabiliriz" diye konuştu.
"Takım bütçesi yüksek olan takımdan ziyade organizasyonları başarılı yapan takımlar avantaj sağlar" diye konuşan Fenerbahçe Teknik Direktörü Aykut Kocaman, Plzen maçında kadro seçimini oyuncuların son durumlarına göre içlerinden en formda, en güçlü olanları alarak yapacağını ifade etti.
Fenerbahçe ve Galatasaray olarak Süper Lig'de çok fazla puan kaybı yaşadıklarını ama Avrupa'da devam eden takımlar olarak bir zaafiyet göstermediklerini vurgulayan Kocaman Beşiktaş'ın küçük de olsa bir avantajı olabileceğini vurguladı.
" FENERBAHÇE VE GALATASARAY'IN ÖNDER OLMASI GEREK
"Ligdeki puan kayıpları, gelirlerini artırmış ve yabancı oyuncu seçiminde daha başarılı olmaya başlayan Anadolu kulüplerinin başarısından kaynaklandı" ardından yine Fenerbahçe ve Galatasaray için ortak bir temennide bulundu: " Avrupa'da nisan ayını görmek hepimiz için çok güzel olacak. Fenerbahçe ve Galatasaray'ın lokomotif olarak Avrupa'da yolu açması gerekir"
Kocaman, Fenerbahçe'nin orta ve uzun vadede Avrupa'da bu noktalarda olmayı kanıksamış olması gerektiğini de sözlerine ekledi.
Kendisiyle ilgili eleştirilere de tepki gösteren Aykut Kocaman, bunların art niyetli olduğunu savundu: "Benimle ilgili son dönemdeki eleştirilerin art niyetli olduğunu düşünüyorum. Toplumun geniş kitlesinin sağduyusuna çok güveniyorum"
KOCAMAN'I GÜLDÜREN SORU
Bu arada bir Çek gazetecinin "Yarınki maçta sahaya birşey atılırsa UEFA sizi turnuvadan atabilir" şeklindeki sözleri de Kocaman'ı güldürdü.
Soruyu tebessümle karşılayan Aykut Kocaman "Böyle bir sorunun bir Çek gazeteciden gelmesi düşündürücü. Artık, böyle bir olay yaşanmayacağını düşünüyorum ve umuyorum. Kendi kendimizi imha etme konusunda bizim milletimiz kadar az millet vardır. Ama bu konuda bir korkum var mı diye soracak olursanız, evet var" diyerek sözlerini tamamladı.
SELÇUK ŞAHİN: TÜRK FUTBOLU İÇİN ÇOK ÖNEMLİ BİR MAÇ
Selçuk Şahin, UEFA Avrupa Ligi 3. tur rövanşında yarın Çek Cumhuriyeti temsilcisi Viktoria Plzen ile karşılaşacakları maçın çok zor geçeceğini söyledi.
Fenerbahçe Şükrü Saracoğlu Stadı'nda düzenlenen basın toplantısında konuşan Selçuk, yarın hem kendileri hem de Türk futbolu için çok önemli bir maça çıkacaklarını belirtti. Tecrübeli futbolcu, ilk maçta deplasmanda elde ettikleri 1-0'lık skor avantajlarının olduğunu hatırlatarak, "Bizim için, camia için ve Türk futbolu için çok önemli bir maç oynayacağız. İlk maçta avantaj elde ettik ama sonuçta daha turu geçmedik. Bir maç daha var. Belki rakip ilk maçtan sonra kamuoyunda güçsüz olarak gösterildi. Biz rakibimizin gücünü biliyoruz. Hocamızda bunu bize söylüyor. Aynı ciddiyetle oynayacağız. Hiç kolay olmayacak. Bazı insanlar kolay olacağını düşünebilir, ama biz öyle düşünmüyoruz" dedi.

12 Mart 2013 Salı

Ağız kokusu bakın nelere yol açabiliyor

GOOGLE REKLAMLARI

Sağlığımızı ve sosyal yaşantımızı olumsuz etkileyen, ağız kokusu beslenme alışkanlıklarıyla ilişkili olarak gelişebilir, mide ve diğer sistem rahatsızlıkların bir göstergesi olabilir.Ciddiye alınması gereken ağız kokusu konusunda merak edilenleri Diş Hekimi Protez Uzmanı Çağdaş Kışlaoğlu anlatıyor.
Sağlığımızı ve sosyal yaşantımızı olumsuz etkileyen, ağız kokusu beslenme alışkanlıklarıyla ilişkili olarak gelişebilir, mide ve diğer sistemik rahatsızlıkların bir göstergesi olabilir. Ağız kokusunun başta gelen nedeniyse daha çok dişlerdeki iltihap ve çürüklerdir. Ciddiye alınması gereken ağız kokusu konusunda merak edilenleri Diş Hekimi Protez Uzmanı Çağdaş Kışlaoğlu anlatıyor.
Ağız Kokusunun Sosyal Yaşantıya Etkileri
Sanıldığından çok daha yaygın görülen ağız kokusu; kişinin iş, arkadaş ve hatta aile yaşamını etkileyebilecek bir konu olup, çoğu zaman kişide mahcubiyete ve buna bağlı olarak da sosyo – psikolojik problemlere sebep olur. Birçok kişi ağız kokusu yüzünden konuşmaktan ve iletişimden kaçar. Hatta evli kişilerde boşanmalara bile neden olabilir. Eğer çalışıyorsa mesleği açısından da tehlike oluşturabilir. Özellikle tiyatrocu, satış temsilcisi gibi yakın temas halinde çalışan kişilerin iş yaşamını zora sokar.
Bu nedenle ağız kokusunun ciddiye alınması gerektiğini vurgulayan Diş Hekimi Dr. Çağdaş Kışlaoğlu, kokunun basitçe diş taşlarından kaynaklanabileceği gibi, ağızdaki eski dolgu ve kron-köprülerin bozulmuş diş eti ilişkilerinden oluşabileceğini de vurguladı.
Ağız Kokusunun Nedenleri
Dişlerden kaynaklanan kötü kokuların tedavisi diğer sebeplere göre daha kısa sürede sonuç verir. Bu konuda Diş Hekimi Dr. Çağdaş Kışlaoğlu, ağız kokusu şikâyeti ile gelen hastaları öncelikle tam bir ağız muayenesinden geçirerek, sorunun birden fazla nedene mi dayandığını tespit ettikten sonra tedaviye başladığını belirtti.
“Ağız kokusu bazen ağız temizliğine yeterli önemin verilmemesi, ağız iltihapları, ileri dişeti hastalıkları veya diş çürükleri, bazen de ağız kuruluğu gibi sebeplerin bir ya da birkaçından kaynaklanıyor olabilir” diyerek ağız kokusunun sebeplerini sıralayan, Diş Hekimi Kışlaoğlu; ağız hijyenine yeterli önemin verilmemesinden kaynaklanan ağız kokusunu gidermek için diş taşlarını temizlediğini ve kişiye ağız bakımı için neler yapması gerektiğini uygulamalı olarak gösterdiğini belirtti. Eğer ağız kokusu ağız enfeksiyonlarından ileri geliyorsa enfeksiyonlar tedavi ediliyor, tedavi sırasında gömük ve sorunlu dişler varsa çekim yapılıyor. Ağız kuruluğundan ileri gelen kötü ağız kokusu da hastaya tükürük salgısını artıracak yöntemlerle önleniyor.
Ağız Kokusunu Gidermenin Yolları
Ağız içi bakterilerle savaşan bir baharat olduğu için tarçın kullanın.
Kötü kokuya sebep olan ağız kuruluğunu engellemek için daha fazla su için, diş çürüklerine sebep olacağından şeker tüketiminizi azaltın.
Yiyeceklerle tükürük salgısının iyice karışması ve ağızda yemek parçası kalma olasılığının azalması için lokmaları iyi çiğneyin.
Diş fırçasının çıkaramadığı yerlerdeki bakteri ve yemek artıklarını sökebileceği için diş ipi kullanın.
Ağız kokusunu önlemek için doğal kaynaklardan da yararlanılabilir. Nane bunlardan en önemlisi. Naneli sakızlar, şekerler kullanabilirsiniz.
Öğün aralarında taze meyve yiyin.
Uzun süre aç kalmayın.
Ağız kuruluğuna neden olduğundan ve diş eti hastalıklarına da zemin hazırlayarak ağız kokusu oluşturacağından sigara içmeyin.

Diş Hekimi ve Protez Uzmanı
Çağdaş Kışlaoğlu

Hızlı ve kalıcı kilo vermenin püf noktası

GOOGLE REKLAMLARI

Kilo vermek istiyorsunuz ama veremiyor musunuz? İşte size kalıcı ve hızlı kilo verdiren tüyolar.Eğer söylediklerimizi alışkanlık haline getirirseniz, hem verdiğiniz kiloları geri almazsınız, hem hızlı yağ yakarsınız. İşte çabuk kilo verdiren tüyolar!
Akşam üstü 3 ile 4 arasında mutlaka bir küçük aperatif yiyin. Bir elma ile birkaç badem, biraz peynir ile birkaç adet light bisküvi tüketebilirsiniz. Metabolizma dengesi ve kan şekeriniz için o saatleri boş geçirmeyin.
Elinize bir top alın. Sırtüstü uzanın. Bacaklarınız dizlerinizden kırılmış biçimde dursun. Topu yerden alıp, bacaklarınızın arasına değdirin. Bu hareketi 10-12 defa yapın.
Şeker özellikle bel çevresinde yağların birikmesine neden olur. Ne yaparsanız yapın, şekerden uzak durun. Hem insülin seviyeniz dengede durur, hem metabolizmanıza zarar vermemiş olursunuz.
Çok çiğnemeyi alışkanlık haline getirin. Sindirim ağızda çiğneme sırasında başlar. İyi sindirilmiş gıda gaz veya şişkinlik yapmaz.
Yemeklerde ve gündelik hayatta tuz ihtiyacınızı deniz tuzuyla karşılayın. Yoksa tuz tüketimi bedeninize zarar verir, vücudunuz su tutar ve yağ yakımı zorlaşır.
Her öğünde tam tahıllı besinler tüketin. Bedeniniz lifli gıdalar sayesinde rahatlar ve sindirimi kolaylaşır.
Gülmek kalori yakmanızı sağlar. Özellikle göbek bölgesinde toplanan yağlar için mutlaka gülün.

kaynak:MSN Türkiye

Öyle Bir Geçer Zamanki 106.Bölüm 12 Mart

GOOGLE REKLAMLARI

Suikastte kurban giden Ahmet"in cenazesinde gözyaşları sel oluyor.
Gözler ise, şüpheli olarak Hakan"ın üzerine çevriliyor. Ahmet suikastte kurban gider. Berrin büyük acı içindedir. Cenazesinde gözyaşları sel olur. Karnında Ahmet"in çocuğunu taşıyan Berrin"i teselli eden tek şey, Zehra"nın annesinin yanına, eve dönmesidir. Fakat akıllarda cevaplanmamış sorular ve bir takım şüpheler vardır. Sendikada da Hakan ile ilgili dedikodular başını alıp gitmiştir. Bunu fark eden Hakan bir karar alır ve Berrin ile de konuşmaya gider. Mete"nin görüş gününe davetsiz misafir olarak Betül de gelir ve zehrini akıtmadan gitmez. Ayça"nın görücü usulü ile evleneceğini öğrenen Mete çılgına döner. Hapishaneden kaçamaya çalışır.
Bu durum Tuğrul"un ekmeğine yağ sürer. Vakit kaybetmeden Cemile"yi arar ve Mete ile ilgili gelişmelerden onu haberdar eder. Teklifini kabul ederse, hala vakit varken oğlunu kurtarabileceğini söyler. Artık yeni kararlar alan Bahar izin günü kullanmaktadır. Onun izin gününde Ziya ile görüşmesi Soner"i sinir eder ama, yapabileceği bir şey de yoktur. Üstelik ertesi gün Bahar"ın doğum günüdür ve arkadaşları ile Ziya, ona parti hazırlamışlardır. Soner de son dakika partiye gelir ama, Bahar"ın Ziya ile birlikte olduğunu düşündüğü için son anda içeri girmekten vazgeçer. Hakan"dan şüphelenen Berrin, onu Carolin ile yüzleşmeye götürür.Bir an önce Deniz ile konuşmaya çalışan Bahar, bir yandan da eşyalarını toplamaya başlar. Bahar’ın işi bıraktığını öğrenen Filiz ‘in ise keyfine diyecek yoktur. Tuğrul, Mete’yi hapishanede de rahat bırakmaz. Mete’nin başına gelenler çabuk duyulur. Oğlu için endişelenen Cemile, bunun arkasındaki kişinin Tuğrul olduğunu anlar ve Arif’e yalan söyleyerek onun çağırdığı yere gider. Fakat yalnız değildir. Ayça’nın annesi ve babası sonunda eve dönmüşlerdir.
Betül’den Ayça’nın yaptıklarını öğrenen Nevriye soluğu Cemile’ler de alır. Berrin’in hamileliği ise ailede büyük neşe yaratır. Ancak grevdeki işçilerle ilgili görüşmeye giden Hakan ve Ahmet büyük tehlikededir. Ekrem’in konuşmalarını dinleyen ve suikastın nerede olacağını öğrenen Carolin, Berrin’i arar.
Carolin"in söyledikleri Hakan"ı çılgına çevirir. Hapishaneden ise Mete, Ayça"yı arayarak önemli bir haber iletir. Soner"e gelen Filiz sarhoştur. Onun Bahar"a gideceğini öğrenince de, o hali ile yola koyulur ve herkesi şoke edecek bir gelişme yaşanır.

20 Dakika 11.bölüm 11 mart

GOOGLE REKLAMLARI

20 Dakika 11.bölümü ile 11 mart salı akşamı kaldığı yerden star tv ekranlarında devam ediyor.
20 Dakika Geçen hafta neler oldu? Kuzgun şüphelerinin peşinde Melek'le yüzleşti. Melek'in kim olduğu Kuzgun'un gözünden kaçmayacak. Artık bu kadınla ilgili bir şey biliyor. Fakat Melek'le ilgili bir şeyler bilen biri daha var. Özgür. Sonunda bildiklerini Ali'ye anlatacak. Ali de şimdi karısına yeni bir şüpheyle bakıyor. Böyle yaşayamaz. Bugün Melek'ten gerçekleri duymak zorunda.
Mirel artık istemese de Melek'e yardım edecek. Ali ve Melek'i buluşturmak için görevini büyük tehlikeye atacak. Ama Melek'e şimdi Mirel'in cesur yardımından çok daha fazlası lazım.
Fakat Melek'le ilgili bir şeyler bilen biri daha vardır. Melek'in yardımcısı Özgür sonunda bildiklerini Ali'ye anlatmaya karar verir. Ali karısına yeni bir şüpheyle bakmaya başlar. Melek'ten gerçekleri duymak zorundadır.

Schalke 04 - Galatasaray Müsabakası 12 Mart

GOOGLE REKLAMLARI

Uzun yıllar sonra Galatasaray belkide bu kadar iddialı bir kadro ile Avrupa arenasında mücadele etmiyordu. Sneijder ve Drogba'lı Galatasaray Schalke arena'da Schalke 04 ile ölüm kalım maçına çıkacak. Schalke 04 Galatasaray maçı salı gecesi saat 21.45'te başlayacak.Ligde son maçında yenilerek şampiyonlar ligi maçı öncesinde fazla umut vermeyen Galatasaray mutlak turu geçmek zorunda olduğu Schalke 04 ile Almanya'da rövanş karşılaşmasına çıkıyor.Şampiyonlar Ligi'nde çeyrek finale yükselme yolunda 12-13 Mart tarihleri aralığında birbirinden önemli 4 karşılaşma oynanacak, maçlar ekranlara gelecek.
İstanbul'da Alman temsilcisi Schalke 04 ile 1-1 berabere kalan Galatasaray, Almanya'da tur vizesi ararken dev mücadele HD farkıyla D-Smart ekranlarında olacak. Sneijder'li, Burak'lı, Drogba'lı Galatasaray'ın kader maçı 12 Mart Salı 21.45'te D-Smart 24. Kanal Star HD'den ve ulusal olarak Star TV'den naklen yayınlanacak.
Salı gecesinin diğer maçı ise iki devi karşı karşıya getirecek. Camp Nou'da yıldızlar topluluğu Barcelona, İtalya'nın köklü ekibi Milan'ı konuk edecek. Milano'da oynanan ilk maçı Boateng ve Muntari'nin golleriyle 2-0 kazanarak, rövanşa avantajlı giden Milan, zorlu deplasmanda çeyrek final vizesi arayacak.
Messi'li Barcelona ise 2-0'lık dezavantaja rağmen hayli iddialı. Müthiş bir heyecana sahne olması beklenen mücadele Salı 21.45'te naklen ve sadece D-Smart 77. Kanal Smart Spor ve Smart Spor HD ekranlarında olacak.
13 Mart Çarşamba günü ise iki önemli maçtan ilki 21.45'te İspanya'da Malaga ile Porto arasında oynanacak. Bir diğer maçta ise deplasmanda beklemediği bir galibiyet alan Alman temsilcisi Bayern Munich, Arsen Wenger'in takımı Arsenal'i ağırlayacak. Malaga - Porto maçı 77. Kanal Smart Spor ve Smart Spor HD'de yayınlanırken, Bayern Munih - Arsenal maçının canlı adresi ise 78. Kanal Smart Spor 2 ve Smart Spor 2 HD

8 Mart 2013 Cuma

Anne sütü IQ yükseltiyor

GOOGLE REKLAMLARI

Anne sütünün, bebek ile anne arasında duygusal bir bağ kurduğu gibi, anne sütüyle beslenen bebeklerin de IQ değerlerinin yüksek olduğu bildirildi.Adana Özel Meridien Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Seda Karataş, yeni doğan bebeğin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesi gerektiğinin altını çizdi.
Sağlam çocuk izleminin, birinci basamak çocuk sağlığı ve hastalıkları hizmetlerinin de temelini oluşturduğunu kaydeden Karataş, "Sağlam çocuk izlemi, tüm çocukların büyüme ve gelişmelerinin izlendiği, sağlıklı olup olmadığının değerlendirildiği, aşı ve sağlık eğitimi gibi koruyucu hekimlik uygulamalarının sunulduğu bir çocuk sağlığı izlemi hizmetidir. Sağlam çocuk için önerilen standart bir program vardır" dedi.
Doğumdan sonra ilk 24 saat içinde, 3-10. günlerde, ilk 6 ay içinde her ay, 6 ay ile 2 yaş arasında 3 ayda bir, 2-6 yaşlar arası 6 ayda bir, 6. yaştan sonra yılda bir izlem önerildiğini dile getiren Karataş, anne sütünün önemine de dikkat çekti. Karataş, "Enerji, protein, yağ, karbonhidrat ve diğer elzem besin öğeleri ile yeni doğanda büyüme ve gelişmeyi sağlayan karmaşık biyolojik bir sıvıdır anne sütü" diye konuştu.
Anne sütünün içerdiği birçok biyoaktif enzim, hormon, büyüme etmeni ve bağışıklık öğelerini içeren yapısı ile eşsiz bir besin maddesi olarak öne çıktığını anlatan Uz. Dr. Karataş, tüm anne adaylarını ve yeni doğan bebeği olan anneleri, anne sütünün önemi, doğru emzirme teknikleri, yeni doğan bebeğin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesi konularında bilgilendirdiklerini de dile getirdi.
Anne sütünün yararları konusunda da açıklamalarda bulunan Karataş, anne sütünün anne ile bebeği arasında duygusal bir bağ kurulmasını sağladığı gibi immün sistemi geliştirip, annenin meme ve over kanseri riskini azalttığını, emen bebeklerde de IQ daha yüksek olacağını, ishal ve solunum yolu hastalıklarından koruyup, fizyolojik sarılığı da önlediğini belirtti. Aşılama konusuna işaret eden Karataş, açıklamasını da şöyle sürdürdü:
"Aşıların sağladığı en büyük yarar toplum sağlığının devam ettirilmesidir. Aşılar öncelikle uygulandıkları kişileri hastalıktan korur, ancak hastalıktan korunan kişiler mikropları diğer kişilere taşıyamayacağı için aşılanmamış kişilere de hastalığın geçişi engelleneceği için onlar da korunabilir. Enfeksiyon hastalıklarının yarattığı bireysel hasar ve maliyet yanında kısa sürede büyük kitlelere ulaşması sonucu oluşturduğu etki çok daha büyük olmaktadır."
Özel Meridien Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Seda Karataş, hastalığın oluşmasının önlemenin, her zaman tedavi etmekten daha kolay ve çok daha anlamlı olduğunun altını çizdi. Uz. Dr. Seda Karataş, "Hastalıklar zaman zaman hiçbir şekilde tedavi edilemeyecek sorunlara ve kalıcı hasarlara yol açabilmektedirler" dedi.

Anne sütü IQ yükseltiyor

GOOGLE REKLAMLARI

Anne sütünün, bebek ile anne arasında duygusal bir bağ kurduğu gibi, anne sütüyle beslenen bebeklerin de IQ değerlerinin yüksek olduğu bildirildi.Adana Özel Meridien Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Seda Karataş, yeni doğan bebeğin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesi gerektiğinin altını çizdi.
Sağlam çocuk izleminin, birinci basamak çocuk sağlığı ve hastalıkları hizmetlerinin de temelini oluşturduğunu kaydeden Karataş, "Sağlam çocuk izlemi, tüm çocukların büyüme ve gelişmelerinin izlendiği, sağlıklı olup olmadığının değerlendirildiği, aşı ve sağlık eğitimi gibi koruyucu hekimlik uygulamalarının sunulduğu bir çocuk sağlığı izlemi hizmetidir. Sağlam çocuk için önerilen standart bir program vardır" dedi.
Doğumdan sonra ilk 24 saat içinde, 3-10. günlerde, ilk 6 ay içinde her ay, 6 ay ile 2 yaş arasında 3 ayda bir, 2-6 yaşlar arası 6 ayda bir, 6. yaştan sonra yılda bir izlem önerildiğini dile getiren Karataş, anne sütünün önemine de dikkat çekti. Karataş, "Enerji, protein, yağ, karbonhidrat ve diğer elzem besin öğeleri ile yeni doğanda büyüme ve gelişmeyi sağlayan karmaşık biyolojik bir sıvıdır anne sütü" diye konuştu.
Anne sütünün içerdiği birçok biyoaktif enzim, hormon, büyüme etmeni ve bağışıklık öğelerini içeren yapısı ile eşsiz bir besin maddesi olarak öne çıktığını anlatan Uz. Dr. Karataş, tüm anne adaylarını ve yeni doğan bebeği olan anneleri, anne sütünün önemi, doğru emzirme teknikleri, yeni doğan bebeğin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesi konularında bilgilendirdiklerini de dile getirdi.
Anne sütünün yararları konusunda da açıklamalarda bulunan Karataş, anne sütünün anne ile bebeği arasında duygusal bir bağ kurulmasını sağladığı gibi immün sistemi geliştirip, annenin meme ve over kanseri riskini azalttığını, emen bebeklerde de IQ daha yüksek olacağını, ishal ve solunum yolu hastalıklarından koruyup, fizyolojik sarılığı da önlediğini belirtti. Aşılama konusuna işaret eden Karataş, açıklamasını da şöyle sürdürdü:
"Aşıların sağladığı en büyük yarar toplum sağlığının devam ettirilmesidir. Aşılar öncelikle uygulandıkları kişileri hastalıktan korur, ancak hastalıktan korunan kişiler mikropları diğer kişilere taşıyamayacağı için aşılanmamış kişilere de hastalığın geçişi engelleneceği için onlar da korunabilir. Enfeksiyon hastalıklarının yarattığı bireysel hasar ve maliyet yanında kısa sürede büyük kitlelere ulaşması sonucu oluşturduğu etki çok daha büyük olmaktadır."
Özel Meridien Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Seda Karataş, hastalığın oluşmasının önlemenin, her zaman tedavi etmekten daha kolay ve çok daha anlamlı olduğunun altını çizdi. Uz. Dr. Seda Karataş, "Hastalıklar zaman zaman hiçbir şekilde tedavi edilemeyecek sorunlara ve kalıcı hasarlara yol açabilmektedirler" dedi.

İşte Kadının kalbini yoran 8 etken

GOOGLE REKLAMLARI

İşte Kadının kalbini yoran 8 etken Kadınların duygusal ve fiziksel yapısı erkeklere göre kalbinin 8 ayrı sebeple daha fazla yorulduğunu ortaya koyuyor.Yorulmanın yanı sıra narin yapısı da kadınların kalbini zorluyor. Uzmanlar, hormonal yapıların damar fonksiyonlarını etkilediğini, duygusal yapının daha fazla aşk acısı çektirdiğini, doğumun da bazı kadınların kalbinde yetmezliğe yol açtığına dikkat çekiyor.
Kadın kalbini yoran ve özellikle dikkat edilmesi gereken 8 önemli faktör şu şekilde sıralıyor;
1- Daha küçük bir kalp, hastalık riskini artırıyor. Kadın kalbi, erkeğe göre çok daha narin bir yapıya sahip. Erkeklerde vücut yüzeyine göre kalbin ortalama ağırlığı 134gr/m2 iken kadınlarda bu ortalama 110gr/m2. Yani 60 kilogram ağırlığındaki bir kadının kalbi 176 gramken, aynı kiloya sahip bir erkeğinki 227 gram. Kadınların kalp damarlarının çapı erkeklere oranla daha küçük, kalp duvar kalınlıkları da daha dar. Bu nedenle kalp krizi geçiren kadınların kalp yetmezliğine girme ihtimalleri erkeklere oranla çok daha fazla. Ayrıca damar çaplarının küçük olması kadınların kılcal damar hastalıklarına yatkın olmasına neden oluyor. Kardiyoloji kliniklerine göğüs ağrısı şikayetiyle birçok kadın hasta başvuruyor. Bazılarının efor testleri bozuk olması nedeniyle koroner anjiyografi yapılıyor. Ancak zaman zaman gözle görülebilir olan kalp damarlarının tamamen açık olduğu ortaya çıkıyor. Bunun nedeni ise çoğu zaman gözle görülemeyecek incelikteki kalp damarlarının hasta olmasından kaynaklanıyor. Kadınlarda bu durum sıklıkla yaşanıyor.
2- Hormonal nedenler, damar fonksiyonlarını etkiliyor: Kadınların damar fonksiyonları hormonal nedenlerle de farklılık gösterebiliyor. Bu farklılık kalp damar hastalıklarının tanısının doğru koyulmasında sorun oluşturuyor. Öyle ki efor testinin güvenirlilik oranı bile kadınlarda daha düşük. Erkeklerde bu oran yaklaşık yüzde 80 iken, kadınlarda yüzde 65 civarında olduğunu belirtiyorlar.
3- İnce damar yapıları, bypass ameliyatlarını zorlaştırıyor. Kadınların kalp damarlarının daha narin olması, bypass cerrahisinde de zorluk oluşturuyor.özellikle vücut yüzeyi daha küçük olan kadınların bypass ameliyatlarında, kanama ve kalp yetmezliğine bağlı şok gibi komplikasyon oluşma ihtimalleri artabildiği görülüyor.
4- Duygusal yapı, daha fazla aşk acısı çektiriyor. Aşk acısı kalp sağlığını olumsuz yönde etkileyebildiği gibi aşk acısı ve sevgilinin ölümü gibi yoğun strese neden olan olaylar nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi belirtilerin oluşmasına zemin hazırlıyor. Bunun yanı sıra ani korku, depresyon ve doğal afetler de kalp hastalığı riskini artıriyor.
5- Yağ dokularının fazla olması anjiyoyu zorlaştırıyor. Koroner anjiyografide görülen komplikasyon oranları da kadınlarda çok daha yüksek. Örneğin kasık bölgesindeki kanamalar kadınlarda daha sık yaşandığını ve bu durumun en önemli nedeni ise kadınlarda yağ dokusunun daha fazla olması ve anjiyografi kılıfının çıkartıldığı atardamara anjiyografi sonunda yeterince bası uygulamasının daha zor olmasıdır.
6- Kapak sorunları, kalp kapağının mikrobik iltihap riskini artırıyor. Kalp romatizmasına bağlı kapak hastalıklarıyla, mitral kapak sorunları kadınlarda daha sık görülüyor. Bunun yanı sıra çarpıntıya ve belli belirsiz bir göğüs ağrısına neden olan mitral kapak prolapsusa rastlanma oranı da erkeklere oranla çok daha yüksek. Kalp kapak hastalarında kalp kapağının mikrobik hastalığı riski artıyor.
7- Tiroit bezi bozuklukları, kalbi yoruyor. Halk arasında guatr olarak bilinen tiroid bezi bozuklukları da kadınlarda çok daha fazla görülüyor. Guatr, kalp ritim bozukluklarının yaşanmasına zemin hazırlıyor. Eğer tiroid bezi az çalışıyorsa metabolizma yavaşlıyor. Bunun sonucunda da kişi kolay kilo alıyor, kolesterol ve diğer kan yağları da yükseliyor. Tiroid bezi fazla çalıştığında ise ortaya çıkan çarpıntılar ile birlikte, aşırı hızlı atan kalp yoruluyor ve kalp yetmezliği meydana geliyor.
8- Doğum, bazı kadınların kalbinde yetmezliğe neden olabiliyor. Kadınlara özgü bir başka hastalık da doğumun ardından 5 ay içinde gelişebilen ve kalp yetmezliğine neden olan kalp kası hastalığı. Nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte bu hastalık daha ziyade 30 yaşın üzerinde, obez, çoğul gebeliği olan, öncesinde kalp kası iltihabı geçirmiş, sigara kullanan veya beslenme yetersizliği olanlarda görülüyor. Bu hastalığın sonuçları çok ağır olabiliyor. Kalp nakli ihtiyacı".

Kaynak:sabah

Fenerbahçe Bursaspor Karşılaşması 10 Mart

GOOGLE REKLAMLARI

Spor Toto Süper Lig 25.haftada Fenerbahçe kendi sahasında Bursaspor'u konuk edecek.10 Mart Pazar günü saat 19:00'da Şükrü Saraçoğlu'nda oynanacak.
Ev sahibi Fenerbahçe hafta içi Avrupa Ligi maçın da deplasmanda Plzen'i 1-0 yenerek büyük moral kazandı.Lig de devam yada tamam maçında Fenerbahçe 3 puan arayacak.Zorlu Bursaspor maçın da Plzen maçında sakatlanan Webo forma giyemeyecek.Öte yandan Emre ve Meireles'in ilk 11 de yer alması bekleniyor.
Rakip Bursaspor ise çıkışını devam ettirmek istiyor.Üst sıralardan kopmak istemeyen Bursaspor bu sezon ilk İstanbul deplasmanı galibiyeti peşinde.
Bu zorlu mücadeleyi Tolga Özkalfa yönetecek.Yardımcıları Muhittin Gürses ve İsmail Şencan.Maçın 4.hakemi ise Koray Gençeler.
Fenerbahçe ligde 3.sırada ve puanı 40 Bursaspor ise 4.sırada ve puanı 37.
Bursaspor, ligin 25. haftasında deplasmanda karşılaşacağı Fenerbahçe maçı hazırlıklarına devam etti
Teknik Direktör Hikmet Karaman yönetiminde Özlüce Tesisleri'nde gerçekleştirilen antrenman yaklaşık 1 buçuk saat sürdü. Topla yapılan ısınma hareketleriyle başlayan antrenman, ayak tenisi ile devam etti. Yeşil-beyazlılar, daha sonra taktik ağırlıklı çift kale maç yaptı.
Sakatlıkları süren Sebastian Pinto, Michael Basser ve Bekir Sevgi takımdan ayrı yürüyüş yaptı.
Bursaspor, yarın yapacağı antrenmanla Fenerbahçe maçı hazırlıklarını sürdürecek.
Spor Toto Süper Lig 25.haftada Fenerbahçe He sahasında Bursaspor'u Konuk edecek.10 Mart Pazar GÜNÜ saat İşlem 19:00 'da Şükrü Saraçoğlu'nda oynanacak.
Ev sahibi Şu Fenerbahçe After After ICI olan Avrupa Ligi Macin da deplasmanda 1-0 yenerek Plzen'i Büyük ahlaki kazandı.Lig de Devam filan Tamam maçında Fenerbahçe 3 puan arayacak.Zorlu Bursaspor Macin da Plzen maçında sakatlanan Webo forma giyemeyecek.Öte Yandan Emre ve Meireles'in orijinalini 11 de yer Almasi bekleniyor.
Rakıp Bursaspor imkb çıkışını Devam ettirmek istiyor.Üst sıralardan kopmak istemeyen Bursaspor met sezon orijinalini İstanbul deplasmanı galibiyeti Peşinde.
Ayşe zorlu mücadeleyi Tolga Özkalfa yönetecek.Yardımcıları Muhittin ve İsmail Şencan.Maçın 4.hakemi imkb Koray Gençeler Gürses.
Fenerbahçe'nin ligde 3.sırada Puanı 40 Bursaspor imkb 4.sırada Puanı 37 Daha önce patlıyorum.
Bursaspor, ligin 25. haftasında deplasmanda karşılaşacağı Fenerbahçe maçı hazırlıklarına Devam Etti
Teknik Direktor Hikmet Karaman yönetiminde Özlüce Tesisleri'nde gerçekleştirilen Antrenman Yaklasik 1 Bucuk Saat Surdu. Topla yapilan ısınma hareketleriyle başlayan Antrenman, ayak tenisi Ile Devam Etti. Yeşil-beyazlılar, DAHA later taktik ağırlıklı CIFT lahana maç Yaptı.
Sakatlıkları Süren Sebastian Pinto, Michael Basser ve Bekir Sevgi takımdan Ayri pad Yaptı.
Bursaspor, Yarin yapacağı antrenmanla Fenerbahçe maçı hazırlıklarını sürdürecek.

Trabzonspor Beşiktaş 9 Mart Müsabakası

GOOGLE REKLAMLARI

Spor Toto Süper Lig 25.hafta da Trabzonspor kendi sahasında lig 2.si Beşiktaşı konuk ediyor.9 Mart Cumartesi saat 19:00 da başlayacak olan mücadele Ligtv ve TRT Radyo 1 den aynı zamanda TRT Radyo 1 canlı anlatımı ile siteniz haberaj.com da olacak.
Son yılların en kötü sezonunu geçiren Trabzonspor çıkış arıyor.Ligde 30 puanla 10.sırada olan Karadeniz Fırtınası rakibi Beşiktaş'ı yenerek moral kazanmak istiyor.Teknik Direktör değişikliği sonrasında bile istediği havayı yakalayamayan Trabzonspor da hafta içi 3 futbolcu kadro dışı bırakılmıştı.Trabzonspor'da kaos ortamı devam ediyor.Bu maçta alınacak yenilgi sonrası yönetim için tehlike çanları çalmaya başlayabilir.
Geçtiğimiz hafta nefes kesen derbi maçında son dakika golü ile Fenerbahçe'yi yenerek şampiyonluk iddiasını devam ettiren Beşiktaş şampiyonluk yolundaki bu önemli maçtan 3 puan hedefliyor.Geçen hafta kendi sahasında Fenerbahçe'yi mağlup ederek moral kazanan Kartal Trabzon'dan eli boş dönmek istemiyor.Beşiktaş da moraller yerinde ve hedef 3 puan.
Bo zorlu mücadeleyi Fırat Aydınus yönetecek.Yardımcıları ise Serkan Ok ve Aleks Taşçıoğlu maçın 4.hakemi ise Mustafa Öğretmenoğlu.Spor Toto Süper Lig’de 9 Mart Cumartesi Trabzonspor ile Beşiktaş arasında Hüseyin Avni Aker Stadı’nda oynanacak karşılaşmanın biletleri satışa çıktı.
Bordo-mavili kulüpten yapılan açıklamada, kale arkası tribün biletleri 15 lira, maraton tribün biletleri 25 lira, kapalı kenar (A,D,E,H) tribün biletleri 60 lira, kapalı orta (B,C,F,G) tribün biletleri 80 lira, VIP tribün biletleri 150 lira, VIP özel tribün biletleri ise 500 liradan satışa sunuldu.Beşiktaş, Spor Toto Süper Lig'de Cumartesi günü deplasmanda Trabzonspor ile yapacağı maçın hazırlıklarını tamamladı.
Siyah-beyazlıların, teknik direktör Samet Aybaba yönetiminde, BJK Nevzat Demir Tesisleri'nde basına kapalı gerçekleştirilen antrenmanda taktik ağırlıklı çalışma yaptığı bildirildi.
Tedavilerine devam edilen İsmail Köybaşı, Uğur Boral ve 18 Yaş Altı Milli Takım kampında bulunan Muhammed Demirci'nin katılmadığı antrenmanda Sivok ve Olcay Şahan'ın takımla birlikte çalıştığı, Dentinho ve Almeida'nın ise kendi özel programları dahilinde koşu yaptığı kaydedildi.
Beşiktaş, Trabzonspor maçı için öğleden sonra özel uçakla Trabzon'a giderek kampa girecek.

Galatasaray Gençlerbirliği Karşılaşması 8 Mart

GOOGLE REKLAMLARI

Spor toto süper ligde haftanın ilk maçında Galatasaray Gençlerbirliği karşılaşıyor. Galatasaray Gençlerbirliği Maçı hangi kanalda işte ayrıntılar.
Geçen hafta Eskişehirspor deplasmanından beraberliği son anda kurtaran Sarı Kırmızılı ekip bu hafta Şampiyonlar liginde oynayacağı zorlu karşılaşma öncesi Gençlerbirliği'ni yenerek büyük bir moral depolamak amacında. Galatasaray takımında bütün planlar bu karşılaşmadan galibiyet ile ayrılmak ve taraftarlarına 3 puan hediye etmek.Süper Lig ' in 25. haftasının açılış maçında bugün saat 20.00 ' de TT Arena ' da Gençlerbirliği ile kozlarını paylaşacak olan Galatasaray ' da 3 boyutlu bir plan hazırlandı. Sarı-Kırmızılılar, Sneijder ' in en yüksek verimle oynamasının düşünüldüğü 4-3-1-2 düzeniyle sahada olacak. Bu sistem değişimi, Schalke deplasmanına yönelik bir prova olarak değerlendiriliyor. Bununla birlikte hafif sakatlıkları bulunan Drogba ve Dany gibi isimlerle, kart cezasılısı Melo ' nun dinlendirilmesi sağlanacak. Plandaki üçüncü boyut ise ligdeki puan farkına yönelik. GALATASARAY, Spor Toto Süper Lig'in 25'nci hafta mücadelesinde yarın Gençlerbirliği ile yapacağı maçın hazırlıklarını akşam antrenmanıyla tamamladı.
Florya Metin Oktay Tesisleri'ndeki antrenmanın ilk bölümünde 3 gruba ayrılan oyuncular, pas ve pres çalışmasının ardından ısınma ve açma-germe hareketleri yaptı. Antrenmanın ana bölümünde ise taktik çalışmalar üzerinde duruldu. Bu arada Didier Drogba, antrenmanın tamamında takımla birlikte çalıştı. Johan Elmander ise tedavisinin ardından çalışmalarına salonda devam etti.Aslan'da, Eskişehirspor maçında gördüğü sarı kart ile cezalı duruma düşen Felipe Melo da karşılaşmada görev yapamayacak. Hafif sakatlığı bulunan Didier Drogba'nın ise kulübede olması bekleniyor.
Gençlerbirliği'nde ise Hurşut Meriç, Cem Can ve Ermin Zec'in lidere karşı sahada olmayacağı açıklandı.
Maçla ilgili notlar
-Galatasaray'da, Gençlerbirliği maçı öncesinde Albert Riera, Semih Kaya ve Nordin Amrabat sarı kart ceza sınırında bulunuyor.
-Sarı-kırmızılılar, Spor Toto Süper Lig'de Türk Telekom Arena'da oynadığı son 4 karşılaşmadan da galibiyetle ayrıldı.
-Terim'in ekibi, bu sezon ligde cuma günü yaptığı karşılaşmalarda önemli puan kayıpları yaşadı. Ligde cuma günü çıktığı maçlarda Orduspor'a 2-0, Kardemir Karabükspor'a 3-1, Kasımpaşa'ya 2-1 yenilen Galatasaray, Gençlerbirliği'yle 3-3, Gaziantepspor ile de 1-1 berabere kaldı. Sarı-kırmızılı ekip, cuma günü müsabakalarında İstanbul Büyükşehir Belediyespor'u 3-1, Akhisar Belediyespor'u da 2-1 mağlup etti.
-Gençlerbirliği Teknik Direktörü Çapa, çalıştırdığı takımlarda Galatasaray'a karşı oynadığı maçlarda sahadan bir beraberlik ve üç mağlubiyetle ayrıldı.
-Galatasaray ile Gençlerbirliği, lig tarihinde 84. kez karşı karşıya gelecek. İki takım arasında geride kalan 83 maçta sarı-kırmızılılar 45, kırmızı-siyahlılar 21 galibiyet elde etti. Taraflar 17 maçta ise eşitliği bozamadı.
-Galatasaray, evinde oynadığı maçlarda başkent temsilcisi karşısında galibiyet sayısı bakımından 27-6 üstünlük sağladı.

5 Mart 2013 Salı

Kansere karşı çikolata önerisi

GOOGLE REKLAMLARI


Çikolatanın faydaları saymakla bitmiyor. İçinde bulunan antioksidanlar kanserle mücadele eder. Güçlü kemiklerin oluşmasını sağlar. Çikolata kadınların kendilerini iyi hissetmelerini sağlayan endorfini salgılatır. Güçlü dişleri sağlayan florid açısından da zengindir.
Nefes darlığına gelincik
Gelinciğin çiçekleri güneşte ve mümkün olduğu kadar çabuk kurutulur. Kurusunun hafif yumuşatıcı ve uyuşturucu bir tesiri vardır. Çiçekleri su içinde şişelerde güneşte bekletilerek şerbeti de çıkarılır. Şerbeti nefes darlığı, astım ve bronşitte rahatlık verir.
Diş etleri için ahlat
Ahlat dikenli bir ağaç olup meyveleri şifa olarak kullanılır ve yenilir. Astım şikâyetleri olanlara faydalıdır ve hastalığı geçirir. Suyu içildiğinde kan akmasını sağlar. Diş etleri yaralarına iyi gelir. Kaynatılan suyu ile sarkan cilt ovalandığında düzelip kuvvetlendirir.
Zambak cildi güzelleştirir
Zambaktan elde edilen yağ, başta kırışıklıkları gidermek olmak üzere, cilt bakımı için kullanılır. Zambak yağı cildi gerginleştirerek daha genç ve diri görünmesini sağlar. Başta diş ağrıları ve adet sancıları olmak üzere vücut ağrılarını giderici özelliği ile ağrı kesici olarak kullanılır.
Romatizmaya acı biber
Acı biber, iştah açar. Akciğerleri temizler ve balgam söktürür. Eklem iltihaplanması, diş ve boğaz ağrıları, sindirim sistemi bozuklukları, soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklarda faydalıdır. Özellikle romatizmaya iyi gelir. Cinsel arzuyu arttırır. İnsanı ferehlatır ve nefes yollarını açar.
Kuru erik eczane gibi
Kuru erik bol miktarda B1, B2, B3, B6, A, C ve E vitamini içerir. Bağırsakları çalıştırıcı etkisi bilinmektedir. İçerdiği zengin potasyum ve magnezyum mineralleri nedeniyle, tansiyon, karaciğer, kalp, böbrek ve romatizma hastaları ile tuzsuz rejim yapanlara önerilir. Kalp krizini önler.
Uykusuzluğa dere otu
Dere otunun içinde sabit ve uçucu yağlar, tanen, pektin, reçine vardır. Sinir zayıflığını giderir ve uyku verir. Aybaşı kanamalarını kolaylaştırır. Ayrıca, çocuklardaki hazımsızlıktan kaynaklanan şişkinlikleri ve gaz şikayetlerini azaltır. Midenin çalışmasını düzenleyerek hazmı kolaylaştırır.
Diyabet ilacı karnabahar
Besleyici bir sebze olan karnabahar vücuda güç verir. Zihinsel yorgunluğu giderir. Sinirleri kuvvetlendirir. Beynin çalışmasını destekler. Cinsel gücü ve isteği arttırır. Şeker hastalığında ve romatizmada faydalıdır. Kolesterolü düşürür. Kalp hastalıklarında şikayetleri azaltır. Dalak rahatsızlıklarına iyi gelir.
Ispanak felci önlüyor
Ispanak vücudun dayanıklılığını arttırır ve vücuda kuvvet verir. Yorgunluğu giderir. Zihni kuvvetlendirir. Yaşlılığa bağlı öğrenme güçlüklerini giderir. Kansızlığa iyi gelmesinin yanında kanser, kalp ve damar hastalıkları ile soğuk algınlığına karşı da faydalıdır.

Kaynak:Takvim

Öyle Bir Geçer Zamanki 105. Bölüm 5 Mart

GOOGLE REKLAMLARI


5 Mart 2013 - Soner, Bahar'ı durdurmaya çalışır ancak başarılı olamaz. Her şeyi kendi gözleri ile gören Bahar evden ayrılmaya karar verir. Tuğrul, Mete'yi hapishanede de rahat bırakmaz. Mete'nin başına gelenler çabuk duyulur. Oğlu için endişelenen Cemile, bunun arkasındaki kişinin Tuğrul olduğunu anlar ve Arif'e yalan söyleyerek onun çağırdığı yere gider...
Oyuncular: Ayça Bingöl, Wilma Elles, Yıldız Çağrı Atiksoy, Aras Bulut İynemli, Mete Horozoğlu
Öyle Bir Geçer Zamanki yeni bölümü ile 5 Mart akşamı Kanal D ekranlarında fırtınalar gibi esmeye devem edecek. Cemile'ye Tuğrul'dan gelen ahlaksız teklif büyük tepki aldı.
Öyle Bir Geçer Zamanki 'de dengeler değişti. Mete kardeşinin yerine suçu üstlendi ve hapishe girdi. Mete için artık zor günler kapıda. Osman ise abisinin yaptığı bu iyilik karşısında ezildikçe ezilir. Ayça ise kahrolmuştur Mete abisinin katili olarak suçu üstlendi. Betül Ayça'yı psikolojik olarak etki altına alır. Cemile ise Osman'ın bu durumu karşısında eli kolu bağlı bir çaredir. Gözyaşları hiç dinmeyen Cemile'ye Tuğrul'dan ahlaksız bir teklif gelir. Tuğrul Cemile ile geçireceği bir gecenin karşılığında Osman'ın özgürlüğünü vaad eder. Bakalım Cemile bu bu teklif karşısında ne yapacak?

Benim İçin Üzülme 18. Bölüm 5 Mart

GOOGLE REKLAMLARI

Benim İçin Üzülme dizisinde Niyazi ve Harun bir kez daha karşı karşıyadır. Harun, Niyazi'nin, Buke'yi görmesini engelleyebilecek midir? Bu işin peşini bırakmaya niyeti olmayan Niyazi'yi sonunda büyük bir sürpriz beklemektedir.  Buke (Fulya Zenginer), Öykü
Benim İçin Üzülme dizisi 5 Mart 2013 Salı akşamı yayınlanan yeni bölümünde neler olacak?
Sinan'ın kendisinden ayrılacağını öğrenen Irmak yıkılmıştır. Fakat bunun için hemen bir plan yapacaktır. Bir yandan Şahin'in işleriyle ilgilenen Sinan zorlu bir seçim yapmak zorunda kalacaktır. İstanbul'da ise icat yarışmasının finali gelip çatmıştır. Arif ve Orhan tüm zorluklara karşın yarışmayı kazanabilecek midir?Buke, babasını kaybetme korkusu içerisinde babasını kurtarabilmek için büyük bir mücadeleye başladı. Buke’nin babasını tedavi ettirebilmesi için fabrikadan borç alan Harun, ne yaptıysa Buke’yi parayı almaya ikna edemedi. Ancak babası Buke’yi parayı almaya ikna etti.
Yıllarca Meryem’in kısır olduğunu sanan Sinan öğrendiği gerçeği Bahar’a sordu. Bahar ilk defa Şahin’in durumunu itiraf etti. Bunu duyan Irmak, Meryem’in ailesine tüm gerçeği söyledi ve ortalık karıştı. Enver ve Sinan Şahin’e hesap sormaya gitti.
Irmak’ın sürekli ortalığı karıştırması, Sinan’ın ilk defa Irmak’a olan sevgisini sorgulamasına sebep oldu.
Buke’nin gidişinden sonra toparlanamayan Niyazi, Harun’un gemiye gitmediğini ve Buke’nin yanında olduğunu öğrendi. Bölüm sonunda Niyazi Buke’nin ve Harun’un yanına, Harun’la yüzleşmeye gitti.
Benim İçin Üzülme merakla beklenen yeni bölümü 5 Mart Salı akşamı 20.00’de atv’de!

4 Mart 2013 Pazartesi

Köyler dünyaya ücretsiz bağlanacak

GOOGLE REKLAMLARI

Köyler dünyaya ücretsiz bağlanacak.Globalstar, ekonomik güçlük çeken bölgelerin iletişim hizmetinden bedava faydalanması amacıyla Bizim Köy Projesi hazırladı.
Globalstar Avrasya Yönetim Kurulu Başkanı Atilla Özçelik, Türkiye’de birçok bölgede GSM şebekelerinin erişmediği ya da sabit telefon altyapısının götürülemediği noktalar olduğunu söyledi.
Bu noktalara hizmet götürmenin, belirli bir süreç gerektirdiğinin altını çizen Özçelik, Bizim Köy Projesi ile giderleri Evrensel Hizmet Fonu’ndan karşılanmak üzere, iletişime ihtiyaç duyan dağ ve orman köylerinin, mezraların, beklemeksizin iletişime kavuşturulmasını hedeflediklerini bildirdi.
Özçelik şöyle dedi: “Halen Doğu ve Güneydoğu Anadolu Bölgeleri’ndeki yüzlerce köy ve mezranın tüm iletişimini biz sağlıyoruz. İletişime ihtiyaç duyan bölge, biz girdikten birkaç saat içerisinde tüm dünya ile konuşmaya başlar. Şimdi yeni atılan uydularımızla yepyeni bir pencere açacağız. Halen birçok köy, mezrada iletişime muhtaç birçok insan var.”

Karadayı 21.Bölüm 4 Mart

GOOGLE REKLAMLARI

Karadayı 21.Bölüm 4 Mart 2013 Atv Konusu.Feride Kara ailesini sorgularken Mahir de ordadır! Feride aile üyelerine Mahir Kara'yı sorar. Aynı anda eve Ayten de gelir. Kaçacak yeri kalmayan Mahir iyice köşeye sıkışır.
Mehmet Saim, Feride'nin Mahir'le Abant'ta baş başa olduğunu öğrenir. Mahir'i kendi özel yöntemiyle uyarır.
Mahir, Turgut'un yalanlarını bir bir ortaya çıkarır. Buna karşılık Turgut, Kara ailesini dağıtmak için acımasızca harekete geçer. Nazif ise hapishanede aldığı sürpriz bir haberle şoke olur.

28 Şubat 2013 Perşembe

Sigara tiryakileri köri bol bol tüketsin

GOOGLE REKLAMLARI

Akciğer kanseri riskini artıran sigaranın yarattığı hasardan korunmak için, köri baharatını sofranızdan eksik etmeyin. Köri, toksinlerin vücuttan daha hızlı atılmasına yardımcı olur.Çevresel zehirler, akciğer kanserine neden olur ve bazı insanlar da genetik olarak bu zehirlere karşı duyarlıdır. Kirli filtre taşıyan klimalı ortamlarda uzun süre bulunan kişilerde de akciğer kanserinin görülme oranı artıyor. Ancak doğru bir beslenme şekli ile akciğer kanserine yakalanma riski azaltılabilir. Aynı düzeyde olumsuz faktörlere maruz kalan iki kişiyi ele alalım. Kansere karşı koruyucu bir diyet uygulayan kişinin; her gün yüksek kalorili ama düşük besin değeri olan yiyecekler tüketen kişiye göre kansere yakalanma riski çok daha az olur. Japonlar arasında sigara kullanım oranı; Amerika Birleşik Devletleri'ne göre çok daha fazladır ancak Japonlar'da akciğer kanseri daha az görülür. Araştırmalar bu durumun; Japonlar'ın kansere karşı koruyucu bir beslenme şeklini tercih etmelerinden kaynaklandığını gösteriyor. Japonlar; soya, yeşil çay ve balığı bol tüketiyor. Süt ürünleri ve kırmızı eti ise çok daha az yiyorlar.
E VİTAMİNİNDEN ETKİLİ
Vücudu sigaranın neden olduğu hasardan korumanın bir yolu da köri tüketimini artırmaktan geçiyor. Körinin içindeki krosin maddesi; antioksidan görevi yapar ve vücudu toksinlerden arındırır. Sigara içtiğiniz veya pasif içiciliğe maruz kaldığınız zaman; kanser oluşturan bileşenler, vücuda girer ve sonra idrar ile atılır. Diyete köri baharatını eklemek; vücudun bu toksik bileşenleri daha etkili bir şekilde nötralize etmesine yardımcı olur. Bu madde; antioksidan özelliği olan E vitamininden 300 kat daha etkilidir. Balık tüketimi ile alınan Omega-3 yağ asitlerinin akciğer kanserine karşı önemli koruma sağlaması nedeni ile risk taşıyanlara; haftada en az iki porsiyon balık öneriyoruz.
SELENYUM TÜMÖRLERİ AZALTIYOR
Deri kanseri olan bin 300 hastanın incelendiği bir çalışmada; selenyumun yeni deri tümörlerini engellediği ortaya çıktı. Alınan sonuçlar; bilim insanları için heyecan vericiydi çünkü normal bir diyete basit bir besin desteğinin eklenmesiyle, deri kanseri engellenebiliyordu.
ÖLÜM ORANI YÜZDE 50 DAHA AZ
Araştırmacılar; selenyumun diğer kanser türleri üzerinde nasıl bir etki yarattığını anlamak için çalışmalarını biraz daha genişletti. Başta 6.5 yıl sürmesi planlanan bir araştırmada; bir grup hastaya günlük olarak 200 mcg. selenyum, kontrol grubundaki deneklere ise plasebo verildi. Sonuçlar öyle olumlu çıktı ki, bilim adamları; çalışmalarını bitirmeyi planladıkları zamandan iki yıl önce noktaladı. Araştırmada; deri kanseri dışındaki kanser türlerine yakalanma oranında da anlamlı düzeyde bir azalmanın olduğu tespit edildi. Sonuçlar aynı zamanda, kanserden ölüm oranının; selenyum alan tedavi grubunda, kontrol grubuna göre yüzde 50 daha az olduğunu da gösterdi.
ELMA, BEYAZ ÜZÜM VE SOĞAN ŞİFA KAYNAĞI
Günde 200-400 mg. alınan kuarsetin maddesi; akciğer kanseri riskini azaltıyor. Yapılan araştırmalar; kuarsetin bakımından zengin olan elma, beyaz üzüm ve soğan tüketen insanlarda kanser riskinin yüzde 50 daha az olduğunu gösteriyor. K2 vitami de kanserden korunmada etkili oluyor. 24 bin kişinin incelendiği bir çalışmada; K2 vitaminin kanser riskini yüzde 14 azalttığı görülmüş. 11 sene süren ve 75 bin olgunun değelendirildiği bir diğer çalışmaya göre ise; isoflavon maddesi de riski azaltıyor.

Kaynak:Sabah

İş stresinden meditasyonla kurtulun

GOOGLE REKLAMLARI
Günümüzde iş hayatının stresinden arınmak imkansız hale geldi. ABD Chopra Center Üniversitesi eğitmenlerinden Ebru Şinik; stresi yönetmede en etkin aracın meditasyon olduğunu söylüyor ve şöyle şöyle devam ediyor: "Harvard Tıp Fakültesi ve Massachusetts General Hospital'a bağlı 'Zihin ve Beden Tıbbı Enstitüsü'nde yapılan araştırmalar gösteriyor ki; meditasyon, beyaz yakalıların vasıflarını geliştiriyor. Meditasyon sayesinde beyindeki nöronların birbirleri ile ilişkisi ve etkileşimi gelişiyor, kişilerin konsantrasyon yeteneği artıyor. Bunun dışında bu teknikle, stresin neden olduğu rahatsızlıklardan korunmak da mümkün."

Kaynak:Sabah

Beşiktaş - Fenerbahçe Derbi Karşılaşması 3 Mart

GOOGLE REKLAMLARI

Dev derbi; ikinci sıradaki Fenerbahçe ile üçüncü sıradaki Beşiktaş İnönü stadında karşı karşıya gelecek. Fenerbahçe, Galatasaray'ın peşini bırakmak istemiyor onun için de bu maçtan mutlaka 3 puan çıkartmayı hedefliyor. Ligde Sivasspor'u deplasmanda yenerek kötü gidişe fren koyan Beşiktaş Fenerbahçe galibiyetiyle seri başlatmak istiyor. Büyük maç, Fenerbahçe Beşiktaş maçları her zaman büyük çekişmeye ve heyecana sahne olur.Beşiktaş Teknik Direktörü Samet Aybaba, bu maç öncesinde yaptığı açıklamalarda Fenerbahçe'nin kadro derinliğinin fazla olmasının kendileri açısından bir dezavantaj teşkil etmediğini belirtiyor. Samet Aybaba, Beşiktaş'ın takım disiplinine ve kazanma arzusuna sahip futbolculardan kurulu bir takım olarak İnönü'deki maçı şartlar ne olursa olsun kazanabilecek güçle olduğunu öne sürüyor.
Fenerbahçe Teknik Direktörü Aykut Kocaman ise ligde, kupada ve Avrupa'da devam eden çıkışlarını sürdürmek için Beşiktaş maçından mutlak surette 3 puan çıkartmak durumunda olduklarını söyledi.Spor Toto Süper Lig'de hafta sonu Fenerbahçe ile karşılaşacak Beşiktaş, yaptığı antrenmanla hazırlıklarına devam etti.
Teknik direktör Samet Aybaba'nın yönetiminde yapılan antrenmanda kondisyon ve taktik çalışması yapan siyah - beyazlılar, ısınma koşularıyla idmana başladı.
Kısa koşuların ardından tam sahada taktik çalışmasının yer aldığı programı uygulayan siyah-beyazlılar, antranmanı A2 takımından oyuncuların da katıldığı çift kale maçla tamamladı.
Basına kapalı yapılan ve 1.5 saat süren çalışmaya tedavilerine devam edilen İsmail Köybaşı, Uğur Boral ve Cenk Gönen katılmazken, Almeida, Veli Kavlak, Dentinho, Oğuzhan Özyakup ve Necip Uysal ise takımdan ayrı özel programlarına devam etti. Dünkü çalışmaya soğuk algınlığından dolayı katılamayan Hilbert, bugün takımla birlikte yapılan çalışmalarda yer aldı.
Beşiktaş, hazırlıklarını yarın saat 11.00'de basına kapalı yapacağı antrenmanla sürdürecek.

Eskişehirspor - Galatasaray Karşılaşması 2 Mart

GOOGLE REKLAMLARI

Spor Toto Süper lig 25. haftasında lig lideri Galatasaray Eskişhirspor'a konuk olacak. En yakın rakibi ile aralarındaki puan farkı 6 olan Galatasaray bu düzeni bozmayarak böyle devam etmek istiyor. Anadolu takımlarının güçlü ekiplerinden Eskişehirspor ise Galatasaray'dan çekinmiyor. Her iki takım heyeti ve Futbolcular'da hazırlıklarını tüm hızıyla sürdürüyor. Taraftarlar heyecanlar maç anını bekliyor.Galatasaray'da Eskişehir maçı öncesinde savunmanın göbeğinde ciddi bir sıkıntı yaşanıyor. Cris'in gönderilmesi, Ujfalusi'nin devre arasında ikinci kez sakatlanması sonrasında savunmanın göbeğinde alternatif oyuncu sıkıntısı çeken Fatih Terim'in Eskişehir maçında krizi nasıl çözeceği merakla bekleniyor.
Orduspor maçında Dany'nın sarı kart cezalısı durumuna düşmesi üzerine kasığındaki sakatlığının tedavisi henüz süren Semih Kaya'nın Eskişehir maçına yetiştirilmesi bekleniyor.
Bilindiği gibi Semih sakatlığı nedeniyle Ordu maçında oynamamış yerine Gökhan Zan görev yapmıştı. Dany'nın cezalı duruma düşmesi sonrasında teknik direktör Fatih Terim savunmanın göbeğini bir kez daha değiştirmek zorunda kalacak.
Kasığındaki rahatsızlığı süren Semih Kaya sarı kırmızılı ekibin antrenmanında bugün de yer almadı ve tedavisine devam edildi. Semih'in tedavisi ve antrenman programı maç gününe kadar sürdürülecek ve büyük bir olasılıkla Eskişehir maçı kadrosunda yer alacağı öğrenildi.
DROGBA DA ANTRENMANDA YER ALMADI
Ordu maçında David Barral ile kafa kafaya çarpışan Didier Drogba, G.Saray'ın bugünkü antrenmanında kontrol amaçlı yer almadı. Drogba'nın bir rahatsızlığı bulunmadığı ancak risk etmemek için teknik direktör Fatih Terim ve sağlık heyetinin kararı sonunda antrenmanda yer almamasına karar verildi.

26 Şubat 2013 Salı

Türkiye 4G'ye geçebilir

GOOGLE REKLAMLARI

Türkiye 4G'ye geçebilir.Vittorio Colao, Türkiye'nin 4G'ye hazır olduğuna işaret ederek, "4G'de Türkiye'de test yapmaya ihtiyacımız yok Zaten halı hazırda Almanya dahil 6 pazarda 4G'yı sunuyoruz Türkiye'de şu anda altyapımız en son teknolojiye sahip Lisans verilmeye başlandığında biz 4G'ye geçmeye hazırız" dedi.
Dünya GSM Birliği (GSMA) tarafından İspanya'nın Barcelona kentinde düzenlenen "Mobil Dünya Kongresi 2013" kapsamında, gazetecilerle bir araya gelen Colao, Türkiye'nin mevcut altyapısının 4G'ye hazır olduğunu söyledi İspanya'nın 2014 yılında 4G'ye geçeceğini söyleyen Vodafone Grubu CEO'su Colao, halihazırda İtalya, Yunanistan, Portekiz, Romanya, Almanya ve Güney Afrika'da Long Term Evolutıon (LTE) hizmeti verdiklerini söyledi Colao, Türkiye'nin şu an kullandığı 3G altyapısının çok iyi olduğunu, ancak yeni teknolojilere de açık olduğunu dile getirerek, "Türkiye bizim için çok önemli ve güzel bir pazar Vodafone altyapısı olarak en iyi konumdaki ülkelerden biri" ifadelerini kullandı.

Pis Yedili 58.Bölüm 27 Şubat

GOOGLE REKLAMLARI

Pis Yedili 58.Bölüm 27 Şubat 2013 Show tv konusu.Songül'ün Karabiber'in ağzından Mert'e yazdığı mektup damgasını vuruyor.Modern dans dersi almaya başlayan Esma Sultan, dans sırasında arayan Dizel'e dikiş-nakış kursunda olduğu yalanını atar fakat Dizel'e yakalanmaktan kurtulamaz.
Songül, Karabiber'in ağzından bir ayrılık mektubu yazarak Mert'e gönderir. Mektubu yazarken eve gelen Hasan Paşa, Songül'ün farketmediği bir anda mektubu görüp okuyunca kendisini aldattığını düşünmeye başlar.
Elçin, Furkan'a artık aralarında bir şey olmadığını söyler ve onunla yollarını ayırır. Buna dayanamayan Furkan, Ceyhun'u arar ve buluşup konuşmak ister. Bu konuşma sonrasında ortalık epeyce birbirine girer.

Kurtlar Vadisi Pusu 183.Bölüm 28 Şubat

GOOGLE REKLAMLARI
Kurtlar Vadisi Pusu 183.Bölüm 28 Şubat 2013 Atv konusu. Kgt lideri akif yüzünü sarıp, Polat alemdar ın kılığına girip Polat alemdar yerine kendini İsrailli ekibe Polat diye teslim ediyor. İsrailli ekip teslim edileninPolat alemdar olmadığını anlayınca akif i hırpalıyorlar. Kgt lideri akif e neolacak  İsrailli’ler akif i yok edecek mi?
Akif in İsraillilere eline geçmesinden sonra Polat Alemdar Akifi onların eline bırakmayacağını söylüyor. Polat Alemdar ,Abdulhey ve Cahit’ten oluşan kendi ekibi ile birlikte diğer KGT lilerlebirleşip akif i kurtarma için operasyon yapıyorlar. Polat Alemdar ve diğer KGT liler Akif i kurtarbilecekler mi?
İhtiyarlar başkanı ak saçlı Sencer bey yeni planlar ve projeler peşinde koşmaya devam ediyor. Ak saçlı Sencer be hava vedeniz kuvvetlerinde tavsiyelere başlandığını dile getirirken eski ak saçlı olanAdil bey bu tasviyelerin durdurulmasını dile getiriyor. Adil bey bu durum karşısında ne yapacak yapılan bu tavsiyeleri durdurmayı başarabilecek mi?

Sakarya Fırat 136.Bölüm 27 Şubat

GOOGLE REKLAMLARI

Sakarya Fırat 136.Bölüm 27 Şubat 2013 Trt1 konusu. Bu time sızan Osman, ilçedeki bu kargaşa sırasında hastanede yatan Hamza’nın açık hedef haline geldiğinin farkına varır.
Hastanede hiç beklemediği bir durumla karşı karşıya kalır. Diğer taraftan ilçeden dağa çıkmak için fırsat kollayan Teo hücre evinde köşeye sıkıştırılır. Osman’ın da içinde bulunduğu tim ve Özel Harekatın birlikte yaptıkları operasyonda Teo ateş çemberinin içinde kalır.Atabey cephesinde ise İbrahim elinden kaçırdığı kurbanlık dananın üzerine, bir de internet macerasıyla ortalığı ayağa kaldırır.

25 Şubat 2013 Pazartesi

Elektrikli otoya şarj eden brandaya talip çok

GOOGLE REKLAMLARI

Elektrikli otoya şarj eden brandaya talip çok.Tasarım firması Designnobis, dünyanın ilk güneş enerjili araç brandasını geliştirdi. Elektrikli otolar için geliştirilen sistem, güneşten elektrik üreterek aracı şarj ediyor. Esnek panellere sahip brandaya dev firmalar talip oldu
Dünya otomobil devleri, geleceğin elektrikli araçlarını tasarlamak için yarışırken, şarj konusu bu alandaki en büyük soru işareti olmaya devam ediyor. Dünya devlerinin kafa yorduğu şarj konusunda en farklı ve pratik fikir bir Türk firmasından geldi. ODTÜ'lü tasarım ekibi Desingnobis, V-Tent adı verilen dünyanın ilk güneş enerjili araç brandasını geliştirerek dikkatleri üzerine çekti. Elektrikli otomobiller için geliştirilen branda, güneş enerjisinden elektrik üreterek park halindeki aracı şarj edebiliyor. Bir battaniye esnekliğine sahip olan brandanın içinde fotovoltaik akım hücreleri bulunuyor. Bu sayede sistem çok daha pratik şekilde kurulabiliyor.
Başında Hakan Gürsu'nun bulunduğu ekibin icadı "Dünya Çevre Oscarları" olarak bilinen ABD'deki "Green Dot Awards"ta ödüle layık görüldü. Ekibin tasarımı, geri dönüşüm, atık malzeme kullanımı ve sürdürülebilir enerji gibi alanlarda en parlak fikirler arasında değerlendirildi. Kore'den Amerika'ya kadar dünyanın dört bir yanından üretim teklifli aldıklarını söyleyen Gürsu, "Güneş enerjisinin otomotiv sektöründe kullanılması konusunda çok sayıda proje üzerinde çalışıyoruz" dedi.

Seksenler 52.Bölüm 26 Şubat

GOOGLE REKLAMLARI

Seksenler 52.Bölüm 26 Şubat 2013 Trt1 konusu.Elvan'a küçük bir oyun oynayıp, Almanya'ya geri döneceğini söyleyen Şahin, dayanamaz ve saklandığı yerden çıkar. Karşısında Şahin'i gören Elvan çok mutlu olurken, aynı mutluluk Fehmi için geçerli değildir...
Esnafı mahalle maçı heyecanı sararken, bu heyecana Ahmet, Çağatay ve Şahin de ortak olur. Herkes takımlarını kurar ve mahalle maçına gider. Öte yandan mahallede tiyatro çalışmaları başlamıştır. Tiyatroya hiçbir yeteneği ve ilgisi olmadığı halde, Gülden'in peşinden tiyatro çalışmalarına giden Ahmet başarılı olabilecek midir?
Butik Ali'den aldığı kürkü köşe bucak Fehmi'den saklayan Rukiye, Fehmi'ye yakalanmadan kürkten kurtulabilecek midir? Belediye başkanının emri üzerine Mesut'un kahvesine kütüphane kurulmuş, tüm esnaf kahvehanede kitap okumaya başlamıştır.

Benim İçin Üzülme 17.Bölüm 26 Şubat

GOOGLE REKLAMLARI

Benim İçin Üzülme 17.Bölüm 26 Şubat 2013 Atv konusu.Davut'un ani rahatsızlığı mahveder. Bakalım bu kötü olay Harun ile Buke'nin arasındaki gerginliğe nasıl yansıyacak?
Niyazi'den ayrılmanın acısını, yeni bir hayata başlayarak hafifletmeye çalışan Buke, babasının ani rahatsızlığı ile sarsılır. Harun ve Buke'nin çabası Davut'u kurtarmaya yetecek midir? Niyazi ise Buke'yi kaybetmenin acısıyla öfkeli bir adam haline gelmiş ve annesiyle arası giderek açılmaya başlamıştır. Şahin'in sırrını öğrenen Bahar yıkılmıştır. Şimdi kocasıyla yüzleşip bu gerçeği yıllarca kendisinden saklamasının hesabını sormak ister. Ancak bu kolay olmayacaktır. Sinan ve Irmak arasındaki uçurum giderek büyümektedir. Irmak bunun farkındadır ve Sinan'a daha yakın olmaya çalışmaktadır. Ancak Sinan durumdan pek memnun değildir.

Öyle Bir Geçer Zaman Ki 104.Bölüm 26 Şubat

GOOGLE REKLAMLARI

Öyle Bir Geçer Zaman Ki 104.Bölüm 26 Şubat 2013 Kanal D konusu.Kardeşi Osman’ın hapishaneye düşmesini istemeyen Mete kendini feda ediyor ve suçu üstleniyor. Mete için kahrolan Cemile’ye, oğlunu kurtarma karşılığında Tuğrul’dan tüyler ürpertici bir teklif geliyor. Mete, Osman’ın yerine kendini feda eder.
Kardeşinin hapishaneye düşmesini istemeyen Mete, suçu üstlenir. Bu durum Ayça’nın kafasını karıştırır. Betül de ona, ağabeyinin katilleri ile aynı safta yer aldığı için söylemedik laf bırakmaz. Soner, Arif ve Süleyman, Mete’yi kurtarmak için harekete geçiyorlar... Ancak tek yol vardır o da Aydın’ın babasını bulmak. Bahar ile Soner arasındaki gerilim Deniz’i mutsuz etmektedir. Minik kız, babası ile Bahar’ın tekrar eski hallerine dönmeleri için çabalar. Ancak bu çabalar Filiz ve Ziya’nın ittifakı nedeniyle pek de işe yaramaz. Hele Filiz’in son planı Bahar’ın kalbini iyice yaralar.Berrin’in Hakan ile birlikte kızına bakması Ahmet’i kıskandırmaktadır.
Karısının Hakan ile sürekli dip dibe olmaları Ahmet’i rahatsız ederken,Berrin’in ona çok sevineceği bir haberi vardır.Ekrem’in ise canı sıkkındır. İş yerinde devam eden grevler yüzünden para kaybetmektedir. Greve son vermenin tek bir yolu vardır o da, Ahmet’i ortadan kaldırmak.
Mete için kahrolan Cemile’ye oğlunu kurtarmak için Tuğrul’dan tüyler ürpertici bir teklif gelir. Tuğrul, Arif’ten bu konuşmayı saklayan Cemile’yi bir cevap vermesi için taciz etmeye devam eder.

20 Dakika 9.Bölüm 26 Şubat

GOOGLE REKLAMLARI

20 Dakika 9.Bölüm 26 Şubat 2013 Star tv konusu.Kuzgun şüphelerinin peşinde Melek'le yüzleşti. Melek'in kim olduğu Kuzgun'un gözünden kaçmayacak. Artık bu kadınla ilgili bir şey biliyor. Fakat Melek'le ilgili bir şeyler bilen biri daha var. Özgür. Sonunda bildiklerini Ali'ye anlatacak. Ali de şimdi karısına yeni bir şüpheyle bakacak. Böyle yaşayamaz, bugün Melek'ten gerçekleri duymak zorunda kalıyor.
Mirel artık istemese de Melek'e yardım edecek. Ali ve Melek'i buluşturmak için görevini büyük tehlikeye atacak. Ama Melek'e şimdi Mirel'in cesur yardımından çok daha fazlası gerek...
Görüşmek için planlar yapan sadece Ali ve Melek değil. Duru ve Tayfur da birbirlerinden kopmamaya çalışıyor. İki ortak bir arada kalmak için yeni bir yola başvuracaklar. Büyükler karşılarına dikildiğinde hala yanyana durabilecekler mi?

23 Şubat 2013 Cumartesi

Gereksiz alınan vitaminler kanser riski var

GOOGLE REKLAMLARI
Cumhuriyet Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Yeltekin Demirel, vitaminlerin ilaç yoluyla fazla alınmasının, aralarında kanserin de olduğu çeşitli hastalıklara neden olabileceğini bildirdi.Demirel, vitaminlerin vücuttaki bazı tepkimelerin olması için gerekli aracılar olduğunu belirtti. Vücuttaki kemiklerin ve dokuların gelişmesi, yaraların iyileşmesi açısından vitaminlerin önemli olduğunu aktaran Demirel, insanların vitamin haplarına bazı vitaminleri az aldıkları ve kötü beslendikleri dönemde başvurmaları gerektiğini ifade etti. Vitaminlerin ilaç olarak yaşlılıkta ya da çocuklukların hızlı büyümesinin olduğu dönemde kullanılmasının daha uygun olduğunu dile getiren Demirel, doktor kontrolünde alınması gerektiğini çünkü fazla alınan her vitaminin vücuda ciddi düzeyde zarar verebileceğini söyledi.
Özellikle mevsimsel geçişlerde vücudun direncinde daha fazla düşme olduğunu aktaran Demirel, şunları kaydetti:
''Bu dönemde vitamin takviyesi yapılması gerekir. Ama önemli düzeyde vitamin eksiği olmayanlar ilaç yerine mevsim sebze meyvelerini yemeliler. Tabi her şeyden önemlisi dengeli beslenmektir. Yağ, protein ve karbonhidrat dengeli alınırsa vitamin açısından bir sorun yaşanmaz. Yani kişiler ilaç yerine yiyeceklerle vitamin eksiğini karşılamalı, mantıklı olan budur. Vitaminlerin dışında diğer önemli bir faktör ise egzersiz yapmaktır. Egzersiz insan vücudunu hastalıklardan koruyan en önemli faktörlerden biridir.''
Prof. Dr. Demirel, vitaminlerin de bir ilaç olduğunu vurgulayarak, bunları, kötü beslenenler, yaşlılar, kronik hastalığı olanlar, hamile kadınlar ve çocukluk döneminde hızlı gelişime ihtiyacı olanların doktor tavsiyesi halinde kullanmasının daha doğru olacağını dile getirdi.
Çocukluk çağının gelişme ve hızlı büyüme dönemi olduğu için vücudun bu dönemde C vitaminine ihtiyaç duyduğunu ifade eden Demirel, ''Çocukta B vitaminine sinirlerin gelişimi açısından, D vitaminine kemiklerin gelişimi açısından ihtiyaç duyulabilir. Tabi bu vitaminler de ihtiyaç olduğu kadar verilmeli, ihtiyaç olmadığı bir dönemde almanın bir mantığı ve yararı yoktur'' dedi.
VİTAMİN HAPLARI SİNİRSEL HASTALIK YAPABİLİR
Prof. Dr. Yeltekin Demirel, vitaminlerin ilaç yoluyla fazla alındığında birtakım rahatsızlıklara yol açtığını söyleyerek, şöyle devam etti:
''Vitaminler ilaç yoluyla uzun süreli alındığında kusma, halsizlik, yorgunluk ve nörolojik dediğimiz sinirsel hastalıklara neden olabilir. Kas ağrıları, kramplar gibi sorunlar çıkarabilir. Aynı zamanda yapılan değişik çalışmalarda da düzenli beslenen kişilerde, yaşlı olmayan, kronik hastalığı olmayan kişilerde vitamin hapı alımının çok yararlı olmadığı hatta çok alımında birtakım sorunlar ortaya çıkardığı gözlenmiştir. Örneğin E vitamininin düzenli olarak alımının erkeklerde prostat kanseri riskini artırdığı, C ve E gibi multivitaminlerin bir arada alındığında akciğer kanseri riskini artırdığı, sigara içenlerde akciğer kanseri riskini çok daha fazla artırdığı, A vitamininin fazla alınmasının körlüğe yol açabildiği gözlenmiştir. Bu nedenle vitaminleri gereksiz yere ilaç yoluyla almamak gerekir. (Bir ya da iki tablet almakla bir şey olmaz) diye düşünen insanlar yanlış düşünüyorlar.''

İşte Sağlıklı çocuğun sırrı bunda

GOOGLE REKLAMLARI
Doğru beslenen çocuğun hastalıklara yakalanma riski azalıyor. Bebeğe ilk 6 ay sadece anne sütü vermek ve 6. aydan sonra anne sütüne yaklaşık 2 yıl ek gıdalarla devam etmek, obezite ve kronik hastalık riskini azaltıyor.Beslenme, büyüme ve gelişme sürecinin çok hızlı olduğu bebeklik ve çocukluk döneminde ayrı bir önem taşıyor. Yeterli ve dengeli beslenen çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimi sağlanıyor, hastalıklara karşı direnci artıyor ve okul performanslarında artış görülüyor.
Bebeğe ilk 6 ay sadece anne sütü vermenin, 6. aydan sonra da anne sütüne ek gıdalarla beraber yaklaşık 2 yıl devam etmenin obezite ve kronik hastalık riskini azaltabileceğini söyleyen Çocuk Sağlığı Uzmanı Dr. Nur Özden Çalışkan, bazı besinlerin zararlarına dikkat çekiyor. Çalışkan, kolalı içecekler, gazozlar, hazır meyve suları, çikolata, gofret, şeker gibi karbonhidrattan zengin ve kızarmış yiyecekler gibi yağdan zengin gıdaların kısıtlanması gerektiğini söylüyor. Dr. Çalışkan, bebeklik ve çocukluk çağında dikkat edilecek beslenme kurallarını dönemlere ayırarak şöyle anlatıyor:
0-1 YAŞ: SÜT ÇOCUKLUĞU DÖNEMİ
"Bebeğin gelişimi normal seyirde ilerliyorsa ilk 6 ayda besin kaynağı sadece anne sütü olmalı. 6. ayın sonunda ek gıdalara başlanmalı. 6-9 ay arasında günde sadece 200 ek kaloriye ihtiyaç duyan bebeklerde bu değer 9-12 ay arasında 300 ek kalori olmalı. Ek gıdalar bebeklere dikkatle verilmeli. Ek gıdalara önce tek tek başlanmalı, sonra da diğer ek gıdalar yine tek tek eklenmeli. İlk 1 yaşta bebeklerde tuz ve şeker kullanmak kesinlikle yasak.
1-3 YAŞ: OYUN ÇOCUKLUĞU, 4-6 YAŞ OKUL ÖNCESİ DÖNEM
Çocuklar 1 yaşından sonra ebeveynlerinde gördüklerini taklit eder. Bu nedenle anne-baba ve bakıcı gibi çocuğun bakımından sorumlu kişilerin kendi beslenme davranışlarına da dikkat etmesi gerekir. Bu dönemde ebeveynler özellikle yemek ve içecek seçimleri ile yeme alışkanlıklarına dikkat etmeliler. Bir diğer konu ise yemek porsiyonları. Çocuklarının sürekli az yediğinden şikayet eden ebeveynler, kendi ölçülerine göre değil çocuğun gereksinimlerine ve yaşına uygun porsiyonlar hazırlamalı. Bu dönemde çocuklar kendileri için önem taşıyan gıdaları farklı sebeplerden dolayı reddedebilirler. Ebeveynler bu durumun geçici bir süreç olduğunu unutmamalı ve çocuğun reddettiği besinleri daha eğlenceli bir halde sunmalı.
6-12 YAŞ: OKUL DÖNEMİ
Çocuk artık evden çıkmıştır ve ne yemek istediğine kendi karar verir bir konuma geçmiştir. Aileler okul menülerinde bulunan yemekleri ve içeriklerini takip etmeli ve çocuklarıyla konuşarak doğru tercih yapmaları konusunda onları yönlendirmeliler. Ara öğün her yaşta olduğu gibi okul döneminde de beslenme konusunda oldukça önemli. Ara öğün alışkanlığı olmayan çocuklar sağlıksız atıştırmalıklara daha düşkün oluyor. Bu yüzden çocukların çantalarına mutlaka sağlıklı atıştırmalıklar konmalıdır.
BESLENME ÇANTASINDAKİ ATIŞTIRMALIKLAR NELER OLMALI?
• Taze ve kuru meyveler,
• Fındık, ceviz, badem gibi yemişler,
• 1 kutu süt ya da ayran,
• 1 dilim ev yapımı kek ya da kurabiye.
ADÖLESAN (ERGENLİK) VE GENÇLİK DÖNEMİ
Gençler bu dönemde kimlik arayışı içindedir, bağımsız olmaya, kabul görmeye çabalar ve dış görünüşleri ile fazla ilgilidirler. Düzensiz öğün ve öğün aralarında atıştırma, ev dışında yemek yeme alışkanlığı ve ayaküstü beslenme biçimi de bu dönemde ağırlık kazanır. Sağlıksız beslenme alışkanlıkları yaşla birlikte artış gösterir. Ailelerin erken dönemden başlayarak sağlıklı beslenme alışkanlıklarını çocuklarına kazandırmaları gerekir.
ÇOCUKLARDA OBEZİTE NASIL ÖNLENİR?
• Bebeklere ilk 6 ay sadece anne sütü verilmeli, 6. aydan sonra da anne sütünü en az 2 yıl kadar ek gıdalarla beraber devam edilmeli.
• Çocukların dengeli ve yeterli beslenmesine ve 3 ana, 3 ara öğün alışkanlığının küçük yaştan itibaren kazandırılmasına özen gösterilmeli.
• Çocukla birlikte sofraya oturulmalı, yararlı besinleri yemesi halinde ödül olarak pasta, tatlı, çikolata, şekerleme önerilmemeli. Ancak bu gıdalar daha çekici olmaması açısından yasaklanmamalı.
• Kolalı içecekler, gazozlar, hazır meyve suları, çikolata, gofret, şeker gibi karbonhidrattan zengin ve kızarmış yiyecekler gibi yağdan zengin gıdalar kısıtlanmalı.
• Hızlı yemek yemenin, yemek aralarında abur cubur atıştırmanın ve gece yatmadan önce yüksek kalorili yiyecekler almanın önüne geçilmeli.
• Çocuklara günde en az 30 dakika fiziksel aktivite yapmalarını sağlayacak ortam ve yaşam biçimi oluşturulmalı.
• Çocukların saatlerce televizyon ve bilgisayar önünde zaman geçirmesi engellenmeli.
• Gerektiğinde çocukla birlikte oyun oynanmalı, top, ip, raket gibi fiziksel faaliyet gerektiren oyuncaklar alınmalı, basit aile yürüyüşleri yapılmalı.
• Çocuğun okul spor faaliyetlerine katılımı (basketbol, voleybol, futbol, yüzme) teşvik edilmeli.

Kaynak:sabah